Run.GPS Community Server - Sonntagstour mit Norbert nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntagstour mit Norbert

Sportler:

uweherrmann

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:56	12.03	04:59	36	83	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	38	115	0	0	0
10.00	5.00	18:01	16.65	03:36	116	57	0	0	0
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	38	28	0	0	0
20.00	5.00	39:34	7.58	07:55	83	109	0	0	0
25.00	5.00	27:29	10.92	05:30	63	93	0	0	0
30.00	5.00	24:07	12.44	04:49	14	70	0	0	0
35.00	5.00	15:43	19.09	03:09	213	6	0	0	0
40.00	5.00	22:07	13.56	04:25	19	91	0	0	0
45.00	4.33	21:08	12.30	04:53	96	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 08:56:00

Dauer:

0.03:48:53

Aktive Zeit:

0.03:16:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	22	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.86	14.58	04:07	50	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	110	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.32	18.96	03:10	56	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	32	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	43	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	53	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	16	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	198	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.40	16.19	03:42	35	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.24	9.72	06:10	50	87	0	0	0
0.03:40:00	08:53	2.38	16.08	03:44	47	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntagstour mit Norbert 26.10.2008	14.79	04:03
Sonntagstour mit Norbert 02.11.2008	14.32	04:11
Sonntagstour mit Norbert 08.05.2011	13.84	04:20
Sonntagstour mit Norbert 11.04.2010	13.42	04:28
Sonntagstour mit Norbert 28.12.2008	13.17	04:33
Sonntagstour mit Norbert 07.12.2008	13.05	04:36
Dieses Training	12.93	04:38
Sonntagstour mit Norbert 12.10.2008	12.88	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:05:50	1.32	272	0
2	00:57	0.00:58:27	13.90	319	0
3	02:20	0.01:27:43	21.93	295	0
4	08:08	0.01:37:39	23.03	355	0
5	02:43	0.01:51:33	24.29	349	0
6	02:09	0.02:02:55	25.96	315	0
7	01:10	0.02:10:27	26.83	338	0
8	03:38	0.02:35:53	32.12	389	0
9	00:44	0.03:20:04	43.71	235	0
10	02:01	0.03:31:01	45.96	267	0
11	01:48	0.03:33:37	46.00	284	0
12	00:54	0.03:44:06	47.94	281	0
∑	30:32