Run.GPS Community Server - Sonntagstour mit Norbert nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntagstour mit Norbert

Sportler:

uweherrmann

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:52	8.86	06:46	39	104	0	0	0
5.00	5.00	19:14	15.60	03:51	61	62	0	0	0
10.00	5.00	25:18	11.86	05:04	73	120	0	0	0
15.00	5.00	16:56	17.72	03:23	90	46	0	0	0
20.00	5.00	19:23	15.48	03:53	125	56	0	0	0
25.00	5.00	22:47	13.17	04:33	83	154	0	0	0
30.00	5.00	21:52	13.72	04:22	48	98	0	0	0
35.00	5.00	15:19	19.59	03:04	103	62	0	0	0
40.00	5.00	15:47	19.01	03:09	103	84	0	0	0
45.00	5.00	21:47	13.77	04:21	111	46	0	0	0
50.00	0.08	04:50	1.04	57:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 08:59:00

Dauer:

0.03:37:10

Aktive Zeit:

0.03:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.19	07:19	8	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	56	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.27	05:20	31	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	69	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.65	03:36	102	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.55	13.65	04:24	119	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.99	14.97	04:00	83	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	58	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.65	19.96	03:00	155	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	83	125	0	0	0
0.03:20:00	17:10	2.77	9.69	06:11	70	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntagstour mit Norbert 26.10.2008	14.79	04:03
Sonntagstour mit Norbert 02.11.2008	14.32	04:11
Dieses Training	13.84	04:20
Sonntagstour mit Norbert 28.12.2008	13.17	04:33
Sonntagstour mit Norbert 07.12.2008	13.05	04:36
Sonntagstour mit Norbert 10.10.2010	12.93	04:38
Sonntagstour in Elversberg 06.07.2008	12.53	04:47
Sonntagstour-2008-01-11 11.01.2009	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:08:15	1.19	268	0
2	01:00	0.00:21:33	3.01	303	0
3	03:25	0.00:28:35	4.41	320	0
4	03:30	0.00:41:19	7.64	281	0
5	00:33	0.00:44:52	7.66	273	0
6	01:34	0.00:56:00	10.91	318	0
7	03:53	0.00:57:35	10.93	325	0
8	00:56	0.01:57:55	25.42	290	0
9	00:39	0.02:05:46	26.98	328	0
10	00:31	0.03:24:10	48.62	279	0
11	03:46	0.03:27:19	49.50	254	0
12	02:20	0.03:32:50	50.05	246	0
13	01:42	0.03:35:27	50.08	251	0
∑	27:35