Run.GPS Community Server - Solitude-Bärenseen nahe Hirschlanden (Germany)

Überblick

Titel:

Solitude-Bärenseen

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hirschlanden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	66	74	0	0	0
5.00	5.00	18:19	16.38	03:40	36	140	0	0	0
10.00	5.00	18:27	16.26	03:41	52	99	0	0	0
15.00	5.00	30:07	9.96	06:01	90	92	0	0	0
20.00	5.00	25:59	11.55	05:12	70	80	0	0	0
25.00	5.00	23:48	12.61	04:46	118	85	0	0	0
30.00	4.09	46:51	2.30	26:07	161	162	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2008 10:39:00

Dauer:

0.04:01:55

Aktive Zeit:

0.02:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	66	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	29	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	95	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	43	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	20	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	60	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.31	04:30	96	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	145	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.41	1.24	48:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Furtwangen 07 09.09.2007	15.35	03:54
Krumbachtal 11.05.2008	14.49	04:08
feierabend 06.08.2008	14.00	04:17
Abendtour Grüner Heiner 15.09.2007	13.11	04:35
Furtwangen 28.07.2007	11.45	05:14
mal-ein-schoener-tag 30.03.2008	10.29	05:50
Stromberg_Doreen 23.09.2007	9.59	06:15
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:22	0.00	204	0
2	02:47	0.00:07:07	2.11	200	0
3	00:09	0.00:22:23	6.06	225	0
4	01:23	0.01:01:48	16.33	344	0
5	03:13	0.01:18:39	16.33	333	0
6	00:28	0.01:24:41	17.11	326	0
7	00:56	0.01:30:41	18.26	321	0
8	01:06	0.01:36:54	19.33	358	0
9	05:03	0.01:47:56	21.52	397	0
10	01:17	0.01:55:03	22.26	370	0
11	00:11	0.01:57:31	22.57	366	0
12	02:13	0.02:01:36	23.72	357	0
13	00:14	0.02:12:32	26.29	363	0
14	00:15	0.02:17:35	27.36	369	0
15	01:08	0.02:26:15	29.29	345	0
16	00:09	0.02:28:37	29.65	328	0
17	00:06	0.02:40:06	32.68	291	0
18	12:02	0.02:43:58	33.61	251	0
19	01:19	0.02:56:25	33.71	262	0
20	03:44	0.03:02:57	33.84	208	0
∑	37:53