Run.GPS Community Server - Abendtour Grüner Heiner nahe Heimerdingen (Germany)

Überblick

Titel:

Abendtour Grüner Heiner

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heimerdingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	113	55	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	164	72	0	0	0
10.00	5.00	27:34	10.88	05:31	54	109	0	0	0
15.00	5.00	36:43	8.17	07:21	84	120	0	0	0
20.00	5.00	15:44	19.07	03:09	72	31	0	0	0
25.00	5.00	23:02	13.02	04:36	14	100	0	0	0
30.00	1.65	06:35	15.00	04:00	7	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2007 15:46:00

Dauer:

0.02:24:51

Aktive Zeit:

0.01:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	159	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	114	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.89	06:45	37	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	56	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.63	16:33	59	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.97	17.91	03:21	51	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	16	79	0	0	0
0.02:20:00	04:51	1.01	12.44	04:49	5	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Furtwangen 07 09.09.2007	15.35	03:54
feierabend 06.08.2008	14.00	04:17
Andy-und-Robert 27.05.2008	13.40	04:29
es-dunkelt 09.09.2008	13.36	04:30
Dieses Training	13.11	04:35
Stromberg_mit_Doreen 05.08.2007	11.45	05:14
Solitude-Bärenseen 06.07.2008	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
10	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00