Run.GPS Community Server - Skifahren Nassfeld Sa nahe Schlanitzen (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren Nassfeld Sa

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schlanitzen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:12	9.09	06:36	90	220	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	196	223	0	0	0
4.00	2.00	10:26	11.50	05:13	199	259	0	0	0
6.00	2.00	09:40	12.41	04:50	1787	1756	0	0	0
8.00	2.00	09:51	12.18	04:56	409	158	0	0	0
10.00	2.00	07:34	15.86	03:47	40	211	0	0	0
12.00	2.00	10:01	11.98	05:01	248	233	0	0	0
14.00	2.00	10:19	11.63	05:10	1661	1669	0	0	0
16.00	2.00	10:22	11.58	05:11	197	232	0	0	0
18.00	0.54	09:22	3.46	17:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2014 10:13:00

Dauer:

0.01:40:22

Aktive Zeit:

0.01:16:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.17	08:22	90	97	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	80	346	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.60	04:25	219	257	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.48	05:14	1883	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.28	13.69	04:23	1950	1914	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.38	14.28	04:12	157	198	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.59	05:11	228	246	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.85	05:04	1681	1641	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.01	12.05	04:59	155	260	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skifahren Obertauen 05.04.2012	13.71	04:23
Nassfeld Skifahren 22.2 nachmittag 22.02.2014	12.82	04:41
Dieses Training	11.08	05:25
Dienten 3.1 03.01.2016	11.08	05:25
Dienten kurzer Skitag 04.01.2017	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	0.50	5.06	11:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:16	0.50	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3	0.00:01:59	0.50	15.15	03:58	160	91	0	0	0
4	0.00:01:58	0.50	15.21	03:57	220	0	0	0	0
5	0.00:01:37	0.50	18.63	03:13	3	0	0	0	0
6	0.00:05:00	0.51	6.12	09:48	269	48	0	0	0
7	0.00:01:18	0.50	23.09	02:36	3	0	0	0	0
8	0.00:01:37	0.50	18.61	03:13	3	199	0	0	0
9	0.00:02:47	0.50	10.76	05:35	3	0	0	0	0
10	0.00:02:01	0.50	15.02	04:00	66	161	0	0	0
11	0.00:03:45	0.51	8.19	07:20	263	17	0	0	0
12	0.00:01:53	0.50	15.97	03:45	3	0	0	0	0
13	0.00:02:35	0.50	11.65	05:09	4	256	0	0	0
14	0.00:02:45	0.52	11.33	05:18	4	0	0	0	0
15	0.00:02:29	0.51	12.25	04:54	63	94	0	0	0
16	0.00:02:04	0.50	14.52	04:08	192	0	0	0	0
17	0.00:03:02	0.50	9.95	06:02	4	0	0	0	0
18	0.00:01:44	0.50	17.38	03:27	247	156	0	0	0
19	0.00:02:37	0.51	11.65	05:09	4	302	0	0	0
20	0.00:02:24	0.50	12.42	04:50	4	0	0	0	0
21	0.00:01:52	0.50	16.00	03:45	5	265	0	0	0
22	0.00:01:59	0.50	15.18	03:57	4	0	0	0	0
23	0.00:01:59	0.50	15.09	03:59	175	30	0	0	0
24	0.00:01:48	0.50	16.61	03:37	4	30	0	0	0
25	0.00:03:57	0.50	7.60	07:54	350	30	0	0	0
26	0.00:02:58	0.50	10.12	05:56	4	30	0	0	0
27	0.00:01:58	0.50	15.23	03:56	157	234	0	0	0
28	0.00:02:03	0.50	14.61	04:06	4	349	0	0	0
29	0.00:01:52	0.50	16.05	03:44	4	217	0	0	0
30	0.00:03:05	0.50	9.77	06:08	4	30	0	0	0
31	0.00:02:24	0.50	12.60	04:46	114	79	0	0	0
32	0.00:02:15	0.50	13.26	04:31	233	30	0	0	0
33	0.00:02:26	0.50	12.36	04:51	4	30	0	0	0
34	0.00:03:39	0.50	8.19	07:20	259	100	0	0	0
35	0.00:02:02	0.51	14.85	04:02	4	30	0	0	0
36	0.00:01:58	0.51	15.41	03:54	4	239	0	0	0
37	0.00:09:02	0.40	2.68	22:23	4	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:15	0.05	1580	0
2	01:06	0.00:02:58	0.07	1573	0
3	02:14	0.00:15:51	2.59	1907	0
4	00:35	0.00:24:20	4.32	1643	0
5	00:43	0.00:29:28	5.37	1848	0
6	01:19	0.00:35:27	6.54	1643	0
7	01:22	0.00:41:05	7.58	1665	0
8	01:10	0.00:43:45	8.09	1881	0
9	00:33	0.00:53:57	10.33	1469	0
10	00:43	0.01:03:30	12.57	1899	0
11	05:43	0.01:34:38	18.54	1571	0
∑	16:40