Run.GPS Community Server - Dienten kurzer Skitag nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Dienten kurzer Skitag

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	111	200	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	358	362	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	202	344	0	0	0
6.00	2.00	10:38	11.29	05:19	392	221	0	0	0
8.00	2.00	10:50	11.08	05:25	174	430	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	11	217	0	0	0
12.00	2.00	12:38	9.50	06:19	428	36	0	0	0
14.00	2.00	09:18	12.90	04:39	50	406	0	0	0
16.00	2.00	10:45	11.16	05:23	469	0	0	0	0
18.00	0.08	02:58	1.70	35:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2017 10:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:47:01

Aktive Zeit:

0.01:15:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.13	09:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.10	05:56	15	463	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	548	98	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	0	516	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.55	05:12	563	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.57	05:11	0	559	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.90	06:44	48	138	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.82	05:33	416	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	22	368	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.39	14.35	04:11	492	75	0	0	0
0.01:40:00	07:01	0.58	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nassfeld Skifahren 22.2 nachmittag 22.02.2014	12.82	04:41
Skifahren Nassfeld Sa 22.02.2014	11.08	05:25
Dienten 3.1 03.01.2016	11.08	05:25
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

586

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:04:29	0.00	0	0
2	00:36	0.00:05:24	0.07	1225	0
3	00:17	0.00:09:15	0.86	1139	0
4	02:11	0.00:10:46	1.04	1118	0
5	01:03	0.00:20:09	2.73	1601	0
6	00:07	0.00:24:45	3.59	1420	0
7	00:12	0.00:26:02	3.86	1346	0
8	02:20	0.00:28:55	4.61	1121	0
9	00:18	0.00:32:02	4.76	1121	0
10	03:08	0.00:34:16	5.29	1205	0
11	00:15	0.00:39:09	6.35	1570	0
12	01:46	0.00:39:52	6.42	1633	0
13	01:07	0.00:44:11	7.14	1516	0
14	00:05	0.00:47:15	7.59	1347	0
15	01:38	0.00:50:03	8.35	1116	0
16	01:24	0.00:54:37	9.07	1210	0
17	00:18	0.00:56:07	9.39	1328	0
18	00:16	0.00:57:05	9.60	1394	0
19	00:32	0.00:57:33	9.71	1427	0
20	00:19	0.00:59:38	10.10	1595	0
21	00:21	0.01:08:23	11.59	1764	0
22	02:02	0.01:13:31	12.50	1644	0
23	00:11	0.01:18:29	13.06	1454	0
24	00:21	0.01:20:18	13.57	1336	0
25	00:26	0.01:21:34	13.62	1329	0
26	00:06	0.01:36:02	16.69	1504	0
27	01:04	0.01:37:15	16.93	1415	0
28	00:13	0.01:40:49	17.55	1268	0
29	00:15	0.01:43:35	17.95	1254	0
30	02:14	0.01:44:46	18.08	1238	0
∑	25:27