Run.GPS Community Server - Nassfeld Skifahren 22.2 nachmittag nahe Schlanitzen (Austria)

Überblick

Titel:

Nassfeld Skifahren 22.2 nachmittag

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schlanitzen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	103	232	0	0	0
2.00	2.00	06:35	18.23	03:18	236	233	0	0	0
4.00	2.00	09:44	12.33	04:52	287	296	0	0	0
6.00	2.00	10:15	11.71	05:08	229	298	0	0	0
8.00	2.00	09:43	12.35	04:52	172	280	0	0	0
10.00	2.00	09:22	12.81	04:41	362	41	0	0	0
12.00	2.00	09:23	12.79	04:42	1689	1896	0	0	0
14.00	2.00	07:07	16.86	03:34	2012	1896	0	0	0
16.00	2.00	09:14	13.00	04:37	74	364	0	0	0
18.00	1.59	10:40	8.95	06:42	335	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2014 14:20:00

Dauer:

0.01:31:40

Aktive Zeit:

0.01:16:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.75	04:42	103	268	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.92	03:46	329	333	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	297	223	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	300	235	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.35	14.13	04:15	139	322	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.77	05:06	291	86	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.38	04:10	1704	1896	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.22	04:13	180	364	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.73	05:36	351	2	0	0	0
0.01:30:00	01:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skifahren Obertauen 05.04.2012	13.71	04:23
Dieses Training	12.82	04:41
Skifahren Nassfeld Sa 22.02.2014	11.08	05:25
Dienten kurzer Skitag 04.01.2017	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:04	0.51	14.63	04:06	0	0	0	0	0
2	0.00:03:17	0.50	9.13	06:34	0	0	0	0	0
3	0.00:02:13	0.51	13.73	04:22	121	103	0	0	0
4	0.00:02:03	0.50	14.69	04:05	238	0	0	0	0
5	0.00:03:38	0.51	8.35	07:11	7	0	0	0	0
6	0.00:01:03	0.51	28.92	02:04	333	86	0	0	0
7	0.00:00:59	0.51	30.90	01:57	7	167	0	0	0
8	0.00:00:51	0.51	35.04	01:43	7	0	0	0	0
9	0.00:02:45	0.50	10.99	05:28	74	191	0	0	0
10	0.00:02:18	0.50	12.98	04:37	7	0	0	0	0
11	0.00:02:06	0.51	14.43	04:09	304	43	0	0	0
12	0.00:02:40	0.50	11.25	05:20	7	0	0	0	0
13	0.00:02:58	0.51	10.30	05:50	10	297	0	0	0
14	0.00:02:20	0.50	12.83	04:41	7	0	0	0	0
15	0.00:02:36	0.50	11.55	05:12	306	78	0	0	0
16	0.00:02:20	0.50	12.78	04:42	7	64	0	0	0
17	0.00:02:38	0.50	11.39	05:16	25	334	0	0	0
18	0.00:02:40	0.51	11.33	05:18	25	64	0	0	0
19	0.00:02:20	0.51	13.01	04:37	185	141	0	0	0
20	0.00:02:24	0.50	12.45	04:49	339	64	0	0	0
21	0.00:02:25	0.51	12.63	04:45	25	64	0	0	0
22	0.00:01:59	0.51	15.21	03:57	149	238	0	0	0
23	0.00:02:40	0.51	11.30	05:19	25	366	0	0	0
24	0.00:01:58	0.51	15.57	03:51	25	64	0	0	0
25	0.00:02:34	0.51	11.74	05:07	34	312	0	0	0
26	0.00:02:28	0.50	12.12	04:57	25	64	0	0	0
27	0.00:02:25	0.50	12.46	04:49	232	116	0	0	0
28	0.00:02:25	0.55	13.59	04:25	25	116	0	0	0
29	0.00:02:57	0.50	10.15	05:55	300	140	0	0	0
30	0.00:01:06	0.50	27.29	02:12	25	116	0	0	0
31	0.00:01:02	0.50	28.62	02:06	25	291	0	0	0
32	0.00:02:57	0.50	10.15	05:55	25	116	0	0	0
33	0.00:01:56	0.50	15.49	03:52	110	299	0	0	0
34	0.00:01:53	0.50	15.89	03:47	25	116	0	0	0
35	0.00:01:57	0.50	15.43	03:53	329	116	0	0	0
36	0.00:02:14	0.51	13.69	04:23	225	161	0	0	0
37	0.00:01:24	0.51	21.41	02:48	25	116	0	0	0
38	0.00:01:29	0.50	20.27	02:58	27	349	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:46	0.54	1471	0
2	00:44	0.00:27:41	6.35	1596	0
3	00:37	0.00:56:36	12.38	1488	0
4	01:28	0.01:04:50	14.06	1760	0
5	00:56	0.01:12:38	16.11	1593	0
6	04:50	0.01:26:49	19.59	1582	0
∑	09:34