Run.GPS Community Server - Skating Grenzadler nahe Zella (Germany)

Überblick

Titel:

Skating Grenzadler

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Zella (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	25	27	0	0	0
2.00	2.00	09:16	12.95	04:38	25	45	0	0	0
4.00	2.00	08:19	14.43	04:10	38	5	0	0	0
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	66	0	0	0	0
8.00	2.00	11:40	10.29	05:50	27	63	0	0	0
10.00	2.00	11:02	10.88	05:31	32	30	0	0	0
12.00	2.00	15:16	7.86	07:38	28	60	0	0	0
14.00	2.00	12:37	9.51	06:19	25	36	0	0	0
16.00	2.00	11:13	10.70	05:36	27	29	0	0	0
18.00	1.38	10:13	8.12	07:24	31	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2009 09:41:00

Dauer:

0.01:48:35

Aktive Zeit:

0.01:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.32	05:18	27	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.70	04:43	25	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.50	04:08	47	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.48	04:27	81	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	16	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.68	05:37	34	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.73	05:36	30	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	17	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.86	11.16	05:23	48	27	0	0	0
0.01:40:00	08:35	1.03	7.17	08:22	14	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	12.92	04:39
21.01.2019	12.74	04:43
31.01.2021	11.98	05:00
01.02.2019	11.87	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
23.01.2011	11.67	05:09
15.02.2013	11.51	05:13
19.01.2016	11.34	05:17
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:32:52	7.00	877	0
2	04:07	0.01:05:30	12.95	896	0
3	01:04	0.01:16:58	14.45	893	0
4	00:59	0.01:21:15	15.01	896	0
5	00:56	0.01:42:38	18.65	879	0
∑	07:51