Run.GPS Community Server - Senna Cucciagi abazzia montesolaro mariano brenna intimiano cantù nahe Senna Comasco (Italy)

Überblick

Titel:

Senna Cucciagi abazzia montesolaro mariano brenna intimiano cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Senna Comasco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:05	16.59	03:37	196	171	0	0	0
5.00	5.00	24:19	12.34	04:52	173	162	0	0	0
10.00	5.00	27:18	10.99	05:28	108	105	0	0	0
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	89	61	0	0	0
20.00	5.00	27:04	11.08	05:25	70	94	0	0	0
25.00	5.00	10:34	28.39	02:07	39	25	0	0	0
30.00	5.00	29:58	10.01	06:00	63	117	0	0	0
35.00	5.00	21:36	13.89	04:19	49	51	0	0	0
40.00	5.00	20:00	15.00	04:00	58	122	0	0	0
45.00	4.55	14:10	19.29	03:07	105	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 08:58:00

Dauer:

0.03:32:38

Aktive Zeit:

0.02:58:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.56	16.68	03:36	196	196	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	158	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	103	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.91	14.72	04:05	86	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	37	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	64	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.45	03:26	44	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	40	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.47	13.40	04:29	45	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	81	113	0	0	0
0.03:20:00	12:38	3.64	17.29	03:28	77	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Cantù 08.05.2013	20.22	02:58
13.06.2013	17.83	03:22
Cantù lago incrocio strada regina ritorno 01.05.2013	16.03	03:45
Cattolica Pesaro Cattolica 12.08.2013	14.81	04:03
Dieses Training	13.98	04:17
Cantù canale Villoresi 25.04.2013	13.31	04:31
Cantù Ura Saronno 03.03.2012	12.81	04:41
Cantù Meda Brenna Montorfano Albate Senna Cantù 01.04.2012	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:00:23	0.00	0	0
2	01:15	0.00:49:42	11.49	330	0
3	00:56	0.00:57:11	12.61	285	0
4	01:57	0.00:58:11	12.66	272	0
5	01:24	0.01:12:22	15.48	315	0
6	00:58	0.01:30:31	20.14	297	0
7	00:50	0.01:32:12	20.22	314	0
8	06:20	0.01:47:01	23.81	311	0
9	01:20	0.02:28:23	34.46	346	0
10	04:08	0.02:30:59	34.59	350	0
11	06:56	0.02:46:59	38.33	336	0
12	01:31	0.03:24:35	47.83	364	0
13	01:04	0.03:31:34	49.55	358	0
∑	31:22