Run.GPS Community Server - Cantù Meda Brenna Montorfano Albate Senna Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Meda Brenna Montorfano Albate Senna Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	82	72	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	62	19	0	0	0
10.00	5.00	22:28	13.35	04:30	60	22	0	0	0
15.00	5.00	22:43	13.21	04:33	31	100	0	0	0
20.00	5.00	27:39	10.85	05:32	56	120	0	0	0
25.00	5.00	26:49	11.19	05:22	49	72	0	0	0
30.00	5.00	22:52	13.12	04:34	87	88	0	0	0
35.00	5.00	19:04	15.73	03:49	110	26	0	0	0
40.00	5.00	23:43	12.65	04:45	102	127	0	0	0
45.00	3.30	26:48	7.38	08:08	64	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 08:34:00

Dauer:

0.03:50:08

Aktive Zeit:

0.03:09:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	86	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	53	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	60	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	23	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	43	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	31	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	60	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	85	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	110	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	102	102	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	50	66	0	0	0
0.03:40:00	10:08	0.48	2.82	21:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Cantù 08.05.2013	20.22	02:58
Cattolica Pesaro Gabice monti Cattolica 16.08.2013	19.46	03:05
13.06.2013	17.83	03:22
Cattolica Pesaro Cattolica 12.08.2013	14.81	04:03
Senna Cucciagi abazzia montesolaro mariano brenna intimiano cantù 27.05.2012	13.98	04:17
Cantù canale Villoresi 25.04.2013	13.31	04:31
Cantù Ura Saronno 03.03.2012	12.81	04:41
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:03:05	0.39	338	0
2	00:36	0.00:24:49	5.94	315	0
3	02:17	0.00:53:03	14.12	255	0
4	02:24	0.00:55:25	14.28	253	0
5	01:01	0.01:19:18	18.81	297	0
6	00:37	0.01:34:56	22.12	337	0
7	02:58	0.01:43:33	23.94	373	0
8	04:48	0.02:09:22	28.87	409	0
9	00:59	0.02:19:52	30.44	401	0
10	00:50	0.02:55:46	39.47	329	0
11	00:30	0.02:57:33	39.58	331	0
12	02:03	0.03:05:09	41.15	321	0
13	00:32	0.03:19:13	44.25	319	0
14	11:18	0.03:34:36	47.76	328	0
15	02:35	0.03:47:33	48.28	328	0
∑	35:41