Run.GPS Community Server - Cantù Ura Saronno nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Ura Saronno

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:58	11.55	05:12	98	111	0	0	0
5.00	5.00	26:41	11.24	05:20	138	112	0	0	0
10.00	5.00	27:05	11.08	05:25	79	39	0	0	0
15.00	5.00	22:52	13.12	04:34	114	65	0	0	0
20.00	5.00	16:31	18.16	03:18	79	58	0	0	0
25.00	5.00	19:06	15.71	03:49	48	52	0	0	0
30.00	5.00	20:18	14.78	04:04	40	76	0	0	0
35.00	5.00	13:58	21.48	02:48	44	17	0	0	0
40.00	5.00	22:13	13.50	04:27	10	68	0	0	0
45.00	5.00	38:27	7.80	07:41	38	116	0	0	0
50.00	0.50	03:20	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2012 14:02:00

Dauer:

0.03:56:35

Aktive Zeit:

0.03:10:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.17	12.52	04:48	89	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.82	06:07	106	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.12	15.35	03:54	64	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	56	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	109	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	80	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.15	15.44	03:53	67	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.18	15.55	03:51	27	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.49	19.46	03:05	44	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	16	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	20	51	0	0	0
0.03:40:00	16:35	3.13	11.32	05:18	53	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Cantù 08.05.2013	20.22	02:58
13.06.2013	17.83	03:22
Cantù Monza Cantù 10.05.2014	17.02	03:31
Cantù lago incrocio strada regina ritorno 01.05.2013	16.03	03:45
Cattolica Pesaro Cattolica 12.08.2013	14.81	04:03
Senna Cucciagi abazzia montesolaro mariano brenna intimiano cantù 27.05.2012	13.98	04:17
Cantù canale Villoresi 25.04.2013	13.31	04:31
Dieses Training	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:42	0.00:19:47	4.17	327	0
3	04:20	0.00:27:27	5.22	339	0
4	00:52	0.00:40:17	7.45	283	0
5	03:00	0.01:03:41	13.16	304	0
6	03:04	0.01:07:44	13.50	299	0
7	00:44	0.01:23:05	15.78	288	0
8	02:23	0.01:29:43	17.03	290	0
9	05:13	0.02:20:07	30.37	209	0
10	00:53	0.02:45:22	37.70	239	0
11	05:04	0.03:18:53	45.90	290	0
12	00:41	0.03:24:06	46.17	285	0
13	01:11	0.03:31:12	47.25	325	0
14	10:12	0.03:33:14	47.37	327	0
15	01:27	0.03:55:08	50.50	337	0
∑	41:59