Run.GPS Community Server - Cantù canale Villoresi nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù canale Villoresi

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:02	9.37	06:24	86	58	0	0	0
5.00	5.00	17:42	16.95	03:32	100	40	0	0	0
10.00	5.00	29:32	10.16	05:54	53	37	0	0	0
15.00	5.00	13:07	22.87	02:37	35	19	0	0	0
20.00	5.00	29:19	10.23	05:52	65	41	0	0	0
25.00	5.00	18:34	16.16	03:43	78	41	0	0	0
30.00	5.00	30:24	9.87	06:05	44	62	0	0	0
35.00	5.00	16:31	18.16	03:18	14	68	0	0	0
40.00	5.00	16:31	18.16	03:18	29	28	0	0	0
45.00	5.00	20:30	14.63	04:06	5	122	0	0	0
50.00	0.69	04:18	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 08:49:00

Dauer:

0.03:48:32

Aktive Zeit:

0.02:54:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	34	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.08	03:31	141	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	22	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.32	12.97	04:37	42	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.47	19.40	03:06	61	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.77	06:50	46	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.28	15.83	03:47	76	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	45	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	11	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.27	18.81	03:11	30	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	8	100	0	0	0
0.03:40:00	08:32	2.03	14.31	04:12	24	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Cantù 08.05.2013	20.22	02:58
13.06.2013	17.83	03:22
Cantù Monza Cantù 10.05.2014	17.02	03:31
Cantù lago incrocio strada regina ritorno 01.05.2013	16.03	03:45
Cattolica Pesaro Cattolica 12.08.2013	14.81	04:03
Senna Cucciagi abazzia montesolaro mariano brenna intimiano cantù 27.05.2012	13.98	04:17
Dieses Training	13.31	04:31
Cantù Ura Saronno 03.03.2012	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:03:11	0.39	357	0
2	05:51	0.00:05:58	0.45	360	0
3	02:10	0.00:14:33	1.34	335	0
4	02:43	0.00:19:54	1.96	355	0
5	00:43	0.00:48:33	9.86	246	0
6	10:04	0.00:54:12	10.95	258	0
7	00:57	0.01:09:23	11.74	248	0
8	01:20	0.01:37:45	21.61	203	0
9	07:56	0.01:39:43	21.74	199	0
10	00:36	0.01:52:46	23.23	194	0
11	00:55	0.01:54:17	23.33	208	0
12	00:47	0.02:03:37	25.26	200	0
13	13:40	0.02:36:38	34.84	190	0
14	01:58	0.03:46:34	50.64	325	0
∑	52:03