Run.GPS Community Server - Scharn-StAntoniusbank-CK-Heer-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Scharn-StAntoniusbank-CK-Heer-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	61	61	0	0	0
2.00	2.00	12:58	9.25	06:29	22	28	0	0	0
4.00	2.00	13:53	8.64	06:57	24	50	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	16	13	0	0	0
8.00	2.00	13:55	8.62	06:58	67	17	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	52	51	0	0	0
12.00	1.04	07:07	8.81	06:49	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2020 09:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:28

Aktive Zeit:

0.01:22:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	42	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.27	06:28	41	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	4	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.20	07:19	24	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.29	06:28	7	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.55	07:57	49	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:45	26	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	50	45	0	0	0
0.01:20:00	06:28	0.91	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:46	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	8.94	06:43	0	0	0	0	0
4	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
5	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	0	0	0	0	0
6	0.00:07:56	0.99	7.51	07:59	0	0	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
8	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
9	0.00:07:59	1.00	7.52	07:59	0	0	0	0	0
10	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
11	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
12	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
13	0.00:05:08	0.89	10.40	05:46	0	0	0	0	0
14	0.00:00:39	0.11	9.97	06:01	0	0	0	0	0
15	0.00:01:20	0.04	1.93	31:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.00	127	0
2	00:50	0.00:35:32	5.32	156	0
3	00:42	0.00:59:09	8.63	121	0
4	00:25	0.01:26:03	13.04	106	0
∑	03:07