Rennrad fahren "San Bartolome - Temisas" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:San Bartolome - Temisas
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 88.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 33:07 18.12 03:19 122 194 123 85 163
10.00 10.00 47:07 12.73 04:43 168 434 124 77 159
20.00 10.00 53:10 11.29 05:19 16 524 136 90 160
30.00 10.00 29:44 20.18 02:58 330 135 112 82 161
40.00 10.00 27:19 21.96 02:44 259 128 128 87 187
50.00 10.00 17:32 34.22 01:45 513 3 106 82 189
60.00 10.00 18:47 31.94 01:53 114 59 107 79 139
70.00 10.00 15:54 37.74 01:35 109 62 118 83 159
80.00 8.97 27:07 19.85 03:01 70 154 123 83 156

Zeit
Datum/Zeit:26.02.2014 09:15:00
Dauer:0.04:29:52
Aktive Zeit:0.04:26:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 9.46 18.91 03:10 122 169 122 85 163
0.00:30:00 30:00 4.86 9.72 06:10 1 322 139 89 159
0.01:00:00 30:00 7.67 15.34 03:55 166 232 117 77 160
0.01:30:00 30:00 4.82 9.65 06:13 0 332 143 108 158
0.02:00:00 30:00 9.48 18.95 03:10 340 124 107 82 155
0.02:30:00 30:00 8.56 17.13 03:30 43 214 134 98 161
0.03:00:00 30:00 16.24 32.48 01:51 775 26 111 82 189
0.03:30:00 30:00 17.50 35.00 01:43 147 112 113 79 159
0.04:00:00 29:52 10.38 20.86 02:53 110 164 123 83 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.78 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.06 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:59 /km
Max. Tempo: 00:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Zürisee bodiged 05.08.2018 33.86 01:46
Benken TT Zürisee 20.06.2020 33.79 01:47
Zürichsee 28.05.2012 33.30 01:48
Zürichsee 14.08.2011 33.14 01:49
24.05.2015 32.84 01:50
Zürisee 30.03.2018 32.78 01:50
Zürichsee 12.09.2010 32.57 01:51
KALAS Indoor EFCT race series #Road race (E) 29.03.2020 31.77 01:53
Dieses Training 19.78 03:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2040 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:126.0 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:226 bpm
Herzeffizienz:2.62 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:103.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:3,22 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:06 0.02:43:03 25.77 823 0
∑ 01:06

Höhe
Min. Höhe:17 m
Max. Höhe:977 m
Aufstieg (GPS):1708 m
Abstieg (GPS):1716 m
Aufstieg (Topo):2362 m
Abstieg (Topo):2362 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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