Run.GPS Community Server - Zürichsee nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürichsee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:08	31.36	01:55	16	37	132	70	157
10.00	10.00	18:15	32.88	01:49	41	31	139	127	158
20.00	10.00	18:05	33.18	01:49	36	26	143	128	166
30.00	10.00	17:51	33.61	01:47	27	29	140	121	158
40.00	10.00	17:52	33.58	01:47	16	22	141	128	163
50.00	10.00	18:05	33.18	01:49	33	17	153	141	165
60.00	10.00	18:20	32.73	01:50	10	19	159	120	177
70.00	10.00	16:07	37.23	01:37	10	21	151	130	174
80.00	10.00	18:01	33.30	01:48	24	16	149	129	171
90.00	6.40	12:46	30.09	02:00	10	17	161	132	172

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 08:32:00

Dauer:

0.02:54:33

Aktive Zeit:

0.02:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.55	31.66	01:54	19	37	132	70	157
0.00:20:00	20:00	10.98	32.95	01:49	50	33	138	127	158
0.00:40:00	20:00	11.17	33.51	01:47	27	27	144	132	166
0.01:00:00	20:00	11.07	33.22	01:48	27	32	138	121	158
0.01:20:00	20:00	10.88	32.63	01:50	34	23	146	128	165
0.01:40:00	20:00	11.48	34.45	01:45	19	18	159	145	177
0.02:00:00	20:00	11.62	34.87	01:43	12	25	150	120	175
0.02:20:00	20:00	11.30	33.91	01:46	24	20	152	131	171
0.02:40:00	14:33	7.63	31.48	01:54	13	19	158	129	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
KRT/KISS 100km Endurance Ride (C) 31.01.2021	37.33	01:36
SZR Endurance Ride (C) 26.09.2020	36.32	01:39
ZHR Audax 100km (Ride) (C) 07.03.2020	35.76	01:41
BMTR Flat 100 (Miles) (C) Abbruch 100km ): 05.12.2020	35.32	01:42
Bicycle Way of Life Saturday Ride (D) 07.08.2021	34.64	01:44
Zürisee 27.06.2021	34.33	01:45
Zürichsee 22.08.2010	34.17	01:45
TT Zürisee 26.04.2020	34.07	01:46
Dieses Training	33.14	01:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

3.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:28	51.16	32.84	01:50	147	152	139	70	166
2	0.01:21:04	45.53	33.70	01:47	240	230	154	120	177