Rennrad fahren "San BArtholome, Santa Lucia, Vecindario" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:San BArtholome, Santa Lucia, Vecindario
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 76.59 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 43:12 13.89 04:19 75 430 132 74 158
10.00 10.00 43:29 13.80 04:21 131 390 126 95 155
20.00 10.00 34:29 17.40 03:27 282 218 104 76 143
30.00 10.00 25:41 23.36 02:34 185 74 118 87 150
40.00 10.00 19:09 31.33 01:55 447 0 104 87 148
50.00 10.00 24:30 24.49 02:27 80 40 122 85 156
60.00 10.00 16:06 37.27 01:37 84 50 130 95 169
70.00 6.59 17:35 22.49 02:40 37 95 142 118 164

Zeit
Datum/Zeit:11.01.2011 10:32:00
Dauer:0.03:44:15
Aktive Zeit:0.03:42:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.62 16.87 03:33 65 162 123 74 156
0.00:20:00 20:00 3.47 10.42 05:45 0 239 144 129 158
0.00:40:00 20:00 6.09 18.27 03:17 141 129 121 95 148
0.01:00:00 20:00 3.78 11.34 05:18 0 209 131 119 155
0.01:20:00 20:00 3.13 9.39 06:23 0 237 134 121 149
0.01:40:00 20:00 7.24 21.72 02:46 246 61 97 77 138
0.02:00:00 20:00 7.70 23.10 02:36 194 64 111 76 143
0.02:20:00 20:00 10.00 29.99 02:00 401 12 109 87 150
0.02:40:00 20:00 7.65 22.95 02:37 131 14 114 85 148
0.03:00:00 20:00 11.86 35.57 01:41 83 37 129 95 156
0.03:20:00 20:00 9.98 29.94 02:00 62 98 140 110 169
0.03:40:00 04:15 0.92 12.97 04:38 0 0 143 124 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.49 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:54 /km
Max. Tempo: 01:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
TugaZ Sunday Cake Ride - Passeio do Pastel de Nata (C) 17.01.2021 36.13 01:40
2x Ayagaures 12.03.2013 31.89 01:53
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020 30.80 01:57
Niederurnen-Obersee-Schänis 19.09.2010 29.96 02:00
Horgen, Nach Panne Rückfahrt 31.10.2010 29.32 02:03
RR Glarnerland und Obersee 17.02.2019 28.85 02:05
Käfeli Tour 12.03.2012 26.20 02:17
Benken-Greifensee 30.08.2013 26.08 02:18
Dieses Training 20.49 02:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2614 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:121.9 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:2.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:95.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:3,60 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.02:38:15 36.06 613 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:50 m
Max. Höhe:983 m
Aufstieg (GPS):1301 m
Abstieg (GPS):1326 m
Aufstieg (Topo):2031 m
Abstieg (Topo):2028 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


Fazer 11.01.2011 18:38:03 von Fazer:
hallo susanne,
ich bin ja soooo neidisch auf dich!!!
ich will auch endlich wieder rr fahren!!
wünsch dir noch viel spaß!

lg karsten
 
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