Run.GPS Community Server - Niederurnen-Obersee-Schänis nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Niederurnen-Obersee-Schänis

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

HF 140 bmp

Distanz

Distanz:

71.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:52	30.20	01:59	72	34	0	0	0
10.00	10.00	19:13	31.22	01:55	41	48	0	0	0
20.00	10.00	18:24	32.61	01:50	57	43	0	0	0
30.00	10.00	19:16	31.14	01:56	42	44	0	0	0
40.00	10.00	22:25	26.77	02:15	26	85	0	0	0
50.00	10.00	22:01	27.25	02:12	113	40	0	0	0
60.00	10.00	19:14	31.20	01:55	28	28	0	0	0
70.00	1.22	02:09	34.06	01:46	5	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 09:48:00

Dauer:

0.02:22:36

Aktive Zeit:

0.02:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.12	30.36	01:59	72	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.40	31.21	01:55	39	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.81	32.44	01:51	65	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.92	29.77	02:01	43	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.18	27.54	02:11	20	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.93	26.78	02:14	113	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.38	31.15	01:56	30	28	0	0	0
0.02:20:00	02:36	1.47	33.89	01:46	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
TugaZ Sunday Cake Ride - Passeio do Pastel de Nata (C) 17.01.2021	36.13	01:40
Berner Rundfahrt 12.05.2012	32.10	01:52
2x Ayagaures 12.03.2013	31.89	01:53
Dieses Training	29.96	02:00
CRIT Crusher - Strength Training 22.08.2021	29.40	02:02
Horgen, Nach Panne Rückfahrt 31.10.2010	29.32	02:03
TT Tune-Up - Optional: Endurance #2 28.02.2021	29.25	02:03
RR Glarnerland und Obersee 17.02.2019	28.85	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:50	12.19	29.45	02:02	49	87	0	0	0
2	0.01:57:46	59.03	30.07	02:00	333	392	0	0	0