Run.GPS Community Server - Saint-Côme-dOlt - Estaing nahe Saint-Côme-d'Olt (France)

Überblick

Titel:

Saint-Côme-dOlt - Estaing

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Côme-d'Olt (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:11	3.98	15:06	52	26	0	0	0
2.00	2.00	46:06	2.60	23:03	0	172	0	0	0
4.00	2.00	32:34	3.68	16:17	98	60	0	0	0
6.00	2.00	12:00	1.67	36:00	163	26	0	0	0
8.00	2.00	05:04	1.84	32:32	377	367	0	0	0
10.00	2.00	26:52	4.47	13:26	45	41	0	0	0
12.00	2.00	00:04	2.00	30:02	345	502	0	0	0
14.00	2.00	31:43	3.78	15:51	85	35	0	0	0
16.00	2.00	27:57	4.29	13:59	92	1	0	0	0
18.00	2.00	35:10	3.41	17:35	28	41	0	0	0
20.00	1.49	29:22	3.05	19:40	383	348	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 09:00:00

Dauer:

0.07:37:10

Aktive Zeit:

0.04:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.45	3.45	17:25	49	122	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.59	2.59	23:09	95	134	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.91	1.91	31:21	163	20	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.65	1.65	36:19	382	376	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.27	3.27	18:21	403	404	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.93	2.93	20:27	59	185	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.76	3.76	15:57	151	28	0	0	0
0.07:00:00	37:10	1.92	3.10	19:20	383	370	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
León - Villar de Mazarife 15.06.2014	4.69	12:47
Ostabat-Asme - Saint Jean-Pied-de-Port 29.05.2014	4.46	13:27
Pedrouzo - Santiago de Compostella 27.06.2014	4.23	14:12
Faycelles - Cajarc 12.05.2014	3.95	15:11
Bellevue - Ostabat-Asme 28.05.2014	3.67	16:21
Dieses Training	2.82	21:16
Montcuq - Maloka 16.05.2014	2.62	22:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:12:33	0.82	382	0
2	00:38	0.00:18:04	1.13	359	0
3	01:30	0.00:37:57	2.57	371	0
4	02:05	0.00:39:35	2.60	368	0
5	00:58	0.00:44:59	2.82	401	0
6	01:22	0.00:46:29	2.86	405	0
7	01:29	0.00:52:33	3.14	422	0
8	00:36	0.00:55:23	3.26	443	0
9	01:16	0.00:59:56	3.45	457	0
10	00:56	0.01:01:53	3.49	458	0
11	00:35	0.01:03:16	3.51	463	0
12	00:58	0.01:04:38	3.57	468	0
13	00:39	0.01:08:10	3.71	494	0
14	01:25	0.01:09:22	3.75	497	0
15	00:45	0.01:11:20	3.79	498	0
16	00:39	0.01:14:05	3.93	528	0
17	00:30	0.01:15:16	3.96	531	0
18	01:14	0.01:45:01	5.82	482	0
19	13:42	0.01:49:34	6.03	496	0
20	02:21	0.02:09:43	6.51	471	0
21	00:46	0.02:15:32	6.74	419	0
22	26:23	0.02:21:50	7.15	353	0
23	01:19	0.03:18:42	7.31	354	0
24	00:44	0.03:24:04	7.62	359	0
25	00:37	0.03:33:34	8.34	349	0
26	00:40	0.03:34:49	8.38	352	0
27	04:21	0.03:39:33	8.58	339	0
28	25:38	0.03:47:26	8.80	356	0
29	01:35	0.04:15:28	8.97	359	0
30	00:50	0.04:45:48	8.97	366	0
31	00:43	0.04:48:44	9.11	361	0
32	00:47	0.04:50:25	9.18	345	0
33	13:22	0.05:35:04	12.41	349	0
34	01:36	0.05:57:40	12.91	351	0
35	00:40	0.05:59:38	12.96	368	0
36	05:11	0.06:01:40	13.05	383	0
37	03:51	0.06:08:49	13.25	419	0
38	01:20	0.06:13:40	13.35	439	0
39	05:27	0.06:16:28	13.46	466	0
40	01:08	0.06:54:43	15.75	496	0
41	00:44	0.06:56:42	15.81	476	0
42	00:57	0.06:59:06	15.92	459	0
43	01:46	0.07:03:49	16.15	434	0
44	00:30	0.07:40:00	18.79	344	0
45	03:37	0.07:43:01	18.94	350	0
46	01:01	0.07:47:15	18.99	343	0
47	00:47	0.07:50:43	19.15	341	0
48	08:37	0.08:25:18	21.49	336	0
∑	30:07