Run.GPS Community Server - vuelta a Busot nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

vuelta a Busot

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo solo

Distanz

Distanz:

25.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:05	17.56	03:25	17	66	0	0	0
5.00	5.00	30:24	9.87	06:05	10	172	0	0	0
10.00	5.00	24:52	12.06	04:58	97	53	0	0	0
15.00	5.00	15:37	19.21	03:07	114	3	0	0	0
20.00	5.00	25:33	11.74	05:07	78	16	0	0	0
25.00	0.35	00:57	21.97	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2018 10:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:32

Aktive Zeit:

0.01:24:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.18	19.06	03:09	17	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.17	04:14	0	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	0	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.33	13.96	04:18	10	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.65	05:38	12	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.87	03:47	70	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.41	14.45	04:09	62	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.70	02:54	77	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	51	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.05	0.30	19:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:32	1.60	21.22	02:50	7	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Sabinar 25.04.2018	14.35	04:11
Sabinar 12.08.2017	14.29	04:12
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Sabinar 16.02.2014	13.61	04:24
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
Dieses Training	13.28	04:31
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

281.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

581

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:05:39	1.78	82	0
2	00:18	0.00:40:14	9.59	262	0
3	03:31	0.00:42:34	9.79	281	0
4	00:19	0.00:48:41	10.17	300	0
5	00:17	0.00:53:04	11.38	301	0
6	04:05	0.00:55:18	12.02	300	0
7	00:22	0.01:03:48	13.05	333	0
8	01:15	0.01:05:24	13.54	315	0
9	00:49	0.01:08:39	14.55	266	0
10	01:15	0.01:10:44	14.91	252	0
11	00:17	0.01:13:16	15.36	252	0
12	01:27	0.01:15:46	16.36	229	0
13	01:11	0.01:18:26	17.02	214	0
14	00:19	0.01:21:23	17.81	193	0
15	00:19	0.01:24:01	18.93	169	0
16	01:11	0.01:25:48	19.44	152	0
17	00:18	0.01:29:38	20.52	126	0
18	00:21	0.01:32:57	21.64	106	0
19	00:21	0.01:34:54	22.30	90	0
20	00:19	0.01:37:24	23.38	79	0
21	04:09	0.01:38:51	23.69	83	0
22	06:49	0.01:43:36	23.74	90	0
∑	29:37