Run.GPS Community Server - Sabinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier

Distanz

Distanz:

24.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:37	15.29	03:55	6	87	0	0	0
5.00	5.00	30:13	9.93	06:03	2	160	0	0	0
10.00	5.00	23:09	12.96	04:38	134	59	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	117	4	0	0	0
20.00	4.81	12:19	23.42	02:34	61	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2017 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:08

Aktive Zeit:

0.01:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.12	03:43	5	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.40	14.39	04:10	3	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	0	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.65	06:56	4	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.92	05:30	0	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:54	45	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.63	15.79	03:48	64	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.16	03:30	103	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	32	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.29	25.76	02:20	60	3	0	0	0
0.01:40:00	04:08	1.25	18.16	03:18	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sabinar 25.04.2018	14.35	04:11
Dieses Training	14.29	04:12
Sabinar 16.02.2014	13.61	04:24
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
vuelta a Busot 31.05.2018	13.28	04:31
Sabinar 03.07.2017	12.74	04:43
Sabinar 29.09.2017	12.73	04:43
Sabinar, coche quemado 22.07.2016	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

312.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

552

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:34	10.58	11.63	05:10	290	8	0	0	0
2	0.00:49:34	14.23	17.22	03:29	30	319	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.00	85	0
2	00:21	0.00:20:43	5.17	165	0
3	00:47	0.00:21:37	5.20	175	0
4	00:40	0.00:34:42	7.45	261	0
5	00:05	0.00:38:00	7.92	261	0
6	00:15	0.00:51:15	10.21	335	0
7	02:14	0.01:09:34	10.58	370	0
8	00:11	0.01:14:59	11.72	325	0
9	00:19	0.01:16:57	12.05	331	0
10	00:46	0.01:25:16	14.36	273	0
11	00:19	0.01:31:06	16.01	209	0
12	03:13	0.01:37:12	17.58	178	0
∑	09:19