Run.GPS Community Server - Sabinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

xon Dani., Javier, Luis Josue

Distanz

Distanz:

27.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	6	100	140	80	164
5.00	5.00	38:54	7.71	07:47	13	142	153	112	178
10.00	5.00	00:43	4.94	12:09	96	78	141	110	185
15.00	5.00	34:52	8.60	06:58	136	28	172	144	175
20.00	5.00	22:45	13.19	04:33	70	8	174	174	174
25.00	2.47	11:31	12.86	04:40	40	2	174	174	174

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 09:15:00

Dauer:

0.03:09:09

Aktive Zeit:

0.01:51:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	6	96	139	80	164
0.00:20:00	20:00	2.91	8.73	06:53	10	69	150	112	173
0.00:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	0	83	158	116	178
0.01:00:00	20:00	1.25	3.76	15:58	2	57	152	113	185
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	51:24	0	0	119	110	129
0.01:40:00	20:00	3.61	10.82	05:33	96	8	143	112	171
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:48	63	24	170	144	175
0.02:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	73	6	174	174	174
0.02:40:00	20:00	5.68	17.05	03:31	80	6	174	174	174
0.03:00:00	09:09	1.53	10.06	05:58	29	1	174	174	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
vuelta a Busot 31.05.2018	13.28	04:31
Savinar 02.05.2012	13.16	04:34
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40
Sabinar 03.07.2017	12.74	04:43
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:29:52	7.14	288	0
2	04:21	0.01:09:03	7.14	274	0
3	06:41	0.01:30:42	9.94	360	0
4	23:35	0.01:47:34	11.42	429	0
5	08:59	0.02:12:00	11.43	431	0
6	05:52	0.02:32:14	14.70	339	0
7	01:46	0.02:46:47	16.70	332	0
8	00:39	0.02:50:39	17.05	310	0
9	01:16	0.02:51:41	17.09	311	0
10	01:09	0.02:54:25	17.26	305	0
11	03:35	0.02:56:52	17.60	306	0
12	01:02	0.03:01:58	17.90	308	0
13	01:25	0.03:03:43	18.04	299	0
14	08:00	0.03:15:33	20.25	238	0
15	02:05	0.03:44:05	27.42	148	0
16	00:35	0.03:46:37	27.46	138	0
17	01:00	0.03:47:15	27.47	137	0
∑	12:49