Run.GPS Community Server - Sabinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier

Distanz

Distanz:

25.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:07	15.69	03:49	2	95	0	0	0
5.00	5.00	31:12	9.62	06:14	7	169	0	0	0
10.00	5.00	30:42	9.77	06:08	130	57	0	0	0
15.00	5.00	22:28	13.35	04:30	118	5	0	0	0
20.00	5.00	12:22	24.26	02:28	66	4	0	0	0
25.00	0.56	04:30	7.40	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2017 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:22

Aktive Zeit:

0.01:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.90	17.39	03:27	2	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.70	04:23	7	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	0	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.59	05:40	0	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.95	07:33	47	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.03	03:45	71	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.79	03:48	96	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.27	7.60	07:54	13	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.41	26.47	02:16	62	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.64	15.85	03:47	32	9	0	0	0
0.02:00:00	00:22	0.00	0.17	45:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Sabinar 25.04.2018	14.35	04:11
Sabinar 12.08.2017	14.29	04:12
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Sabinar 16.02.2014	13.61	04:24
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
vuelta a Busot 31.05.2018	13.28	04:31
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

584

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:23	10.63	10.06	05:58	308	10	0	0	0
2	0.00:56:59	14.93	15.72	03:49	34	320	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:10	0.54	76	0
2	00:37	0.00:04:45	1.47	82	0
3	00:37	0.00:07:12	2.12	104	0
4	00:40	0.00:11:05	3.16	119	0
5	00:38	0.00:13:51	3.82	139	0
6	00:39	0.00:16:37	4.47	157	0
7	00:36	0.00:18:49	4.91	165	0
8	00:20	0.00:20:10	5.18	158	0
9	02:48	0.00:20:55	5.22	171	0
10	00:37	0.00:24:17	5.34	177	0
11	00:38	0.00:27:25	5.90	197	0
12	00:36	0.00:29:52	6.36	213	0
13	00:35	0.00:38:11	7.98	264	0
14	00:38	0.00:40:40	8.26	274	0
15	00:38	0.00:43:32	8.87	287	0
16	00:40	0.00:47:19	9.54	308	0
17	00:38	0.00:50:30	10.03	328	0
18	00:36	0.00:54:13	10.52	355	0
19	10:36	0.00:55:37	10.61	370	0
20	00:37	0.01:06:39	10.78	370	0
21	00:37	0.01:09:38	11.88	328	0
22	00:39	0.01:13:48	12.98	325	0
23	00:37	0.01:16:52	13.79	317	0
24	00:39	0.01:19:02	14.43	281	0
25	00:38	0.01:22:37	15.60	226	0
26	01:45	0.01:24:57	16.04	207	0
27	00:36	0.01:28:15	16.67	190	0
28	00:36	0.01:30:54	17.37	175	0
29	05:27	0.01:32:28	17.61	180	0
30	00:38	0.01:38:18	17.78	181	0
31	00:41	0.01:41:17	19.04	147	0
32	00:34	0.01:50:32	23.05	107	0
33	00:43	0.01:53:46	24.21	93	0
34	00:38	0.01:56:16	25.13	79	0
35	00:56	0.01:58:08	25.48	81	0
36	00:38	0.01:59:38	25.51	84	0
∑	40:42