Radfahren "Rutilla con unos amigos; de relax" nahe Bilbao (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:Rutilla con unos amigos; de relax
Sportler: MEY5-HGUN-SKFF
Sportart:Radfahren
Ort: Bilbao (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 38.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 16:26 18.26 03:17 87 40 75 72 85
5.00 5.00 13:35 22.09 02:43 50 44 70 67 74
10.00 5.00 12:24 24.19 02:29 29 49 87 72 89
15.00 5.00 15:58 18.79 03:12 87 65 66 61 89
20.00 5.00 11:50 25.35 02:22 33 34 64 61 72
25.00 5.00 19:14 15.60 03:51 32 114 88 56 144
30.00 5.00 22:16 13.47 04:27 57 200 130 97 160
35.00 3.35 07:49 25.73 02:20 184 16 103 89 132

Zeit
Datum/Zeit:02.10.2016 09:01:00
Dauer:0.01:59:32
Aktive Zeit:0.01:58:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.35 20.10 02:59 72 18 73 72 80
0.00:10:00 10:00 2.52 15.12 03:58 26 29 75 71 85
0.00:20:00 10:00 4.16 24.96 02:24 40 37 69 67 72
0.00:30:00 10:00 3.90 23.43 02:34 18 23 87 72 89
0.00:40:00 10:00 2.98 17.87 03:21 34 40 78 61 89
0.00:50:00 10:00 3.77 22.61 02:39 65 53 61 61 61
0.01:00:00 10:00 4.26 25.54 02:21 31 33 64 61 72
0.01:10:00 10:00 3.23 19.40 03:06 22 56 72 72 72
0.01:20:00 10:00 2.02 12.10 04:58 4 57 109 56 144
0.01:30:00 10:00 1.87 11.23 05:21 20 108 140 118 160
0.01:40:00 10:00 2.39 14.31 04:12 36 47 125 97 135
0.01:50:00 09:32 3.91 24.60 02:26 184 56 105 89 135

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.35 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.91 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:06 /km
Max. Tempo: 01:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Derio-Larrabetzu 01.11.2015 22.66 02:39
Puerto viejo de Algorta 11.10.2015 20.47 02:56
Derio-Larrabetzu 19.11.2016 19.68 03:03
Dieses Training 19.25 03:07
Bermillo-Almeida 29.07.2015 17.54 03:25
Salida al Vivero con unos amigos. 13.12.2015 11.73 05:07
Primera salida con la flaca despues de casi un año de la caida. 12.10.2015 0.26 49:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:699 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:91.3 bpm
Min. Herzfrequenz:56 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:3.51 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:72.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:120
Durchschnittliche Schrittlänge:4,46 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:16:05 4.90 6 0
2 00:06 0.00:20:02 5.87 4 0
3 00:07 0.01:20:04 28.13 35 0
∑ 00:21

Höhe
Min. Höhe:-2 m
Max. Höhe:235 m
Aufstieg (GPS):569 m
Abstieg (GPS):564 m
Aufstieg (Topo):621 m
Abstieg (Topo):615 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:12.9 °C
Min. Temperatur:10.0 °C
Max. Temperatur:16.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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