Run.GPS Community Server - Primera salida con la flaca despues de casi un aÃ±o de la caida. nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Primera salida con la flaca despues de casi un aÃ±o de la caida.

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:14	0.04	27:03	73	15	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	27	32	0	0	0
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	22	48	0	0	0
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	33	41	0	0	0
20.00	5.00	09:53	30.35	01:59	58	37	0	0	0
25.00	5.00	10:03	29.85	02:01	31	21	0	0	0
30.00	5.00	23:51	12.58	04:46	32	17	0	0	0
35.00	2.61	09:01	17.34	03:28	0	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 12:52:00

Dauer:

5.23:48:06

Aktive Zeit:

0.01:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.05	0.01	14:16	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.04	0.01	38:25	0	0	0	0	0
1.00:00:00	00:00	0.03	0.00	51:32	0	0	0	0	0
1.08:00:00	00:00	0.03	0.00	03:16	0	0	0	0	0
1.16:00:00	00:00	0.03	0.00	29:14	0	0	0	0	0
2.00:00:00	00:00	0.03	0.00	47:48	0	0	0	0	0
2.08:00:00	00:00	0.03	0.00	54:29	0	0	0	0	0
2.16:00:00	00:00	0.03	0.00	39:40	0	0	0	0	0
3.00:00:00	00:00	0.04	0.01	54:59	0	0	0	0	0
3.08:00:00	00:00	0.03	0.00	01:06	0	0	0	0	0
3.16:00:00	00:00	0.03	0.00	57:22	0	0	0	0	0
4.00:00:00	00:00	0.03	0.00	36:52	0	0	0	0	0
4.08:00:00	00:00	0.03	0.00	04:22	0	0	0	0	0
4.16:00:00	00:00	0.03	0.00	32:52	0	0	0	0	0
5.00:00:00	00:00	0.03	0.00	06:50	0	0	0	0	0
5.08:00:00	00:00	0.03	0.00	51:56	0	0	0	0	0
5.16:00:00	48:06	37.11	4.76	12:37	244	256	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

49:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Derio-Larrabetzu 01.11.2015	22.66	02:39
Puerto viejo de Algorta 11.10.2015	20.47	02:56
Derio-Larrabetzu 19.11.2016	19.68	03:03
Rutilla con unos amigos; de relax 02.10.2016	19.25	03:07
Bermillo-Almeida 29.07.2015	17.54	03:25
Salida al Vivero con unos amigos. 13.12.2015	11.73	05:07
Dieses Training	0.26	49:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	49:20	0.00:09:58	0.00	63	0
2	00:03	5.22:02:02	0.92	11	0
3	00:04	5.22:23:01	7.32	1	0
4	00:06	5.22:25:13	7.78	12	0
5	00:06	5.23:16:27	30.25	6	0
6	00:09	5.23:34:26	33.83	10	0
7	00:01	5.23:35:48	33.87	9	0
∑	49:49