Run.GPS Community Server - Ruta Carlos V nahe Jarandilla de la Vera (Spain)

Überblick

Titel:

Ruta Carlos V

Sportler:

PGB77

Sportart:

Wandern

Ort:

Jarandilla de la Vera (Spain)

Beschreibung:

Ruta Carlos V al revés (Jarandilla-Tornavacas)

Distanz

Distanz:

24.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:00	3.57	16:48	9	537	0	0	0
5.00	5.00	37:24	3.08	19:29	136	396	0	0	0
10.00	5.00	39:28	3.02	19:54	482	55	0	0	0
15.00	5.00	04:43	4.64	12:57	252	51	0	0	0
20.00	4.15	55:17	4.51	13:19	47	229	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 09:00:00

Dauer:

0.06:40:55

Aktive Zeit:

0.05:50:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.85	3.85	15:34	9	435	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.74	2.74	21:52	13	234	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.33	3.33	18:02	128	275	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.07	3.07	19:34	248	5	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.42	3.42	17:33	287	83	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.90	4.90	12:15	225	60	0	0	0
0.06:00:00	40:55	2.84	4.16	14:25	27	189	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:32 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.61	16:36
10.11.2013	3.51	17:05
Casares de Hurdes - Santuario de las Batuecas 02.12.2012	3.32	18:03
Ascensión Cabeza Nevada 13.01.2013	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:10	8.35	3.23	18:35	927	12	0	0	0
2	0.01:59:26	6.29	3.16	18:59	845	650	0	0	0
3	0.02:06:19	9.51	4.52	13:16	1171	815	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:25:46	1.83	790	0
2	00:44	0.00:55:08	3.56	1002	0
3	00:33	0.01:08:03	4.32	1074	0
4	00:32	0.01:11:14	4.49	1096	0
5	00:37	0.01:13:07	4.58	1103	0
6	02:52	0.01:13:59	4.61	1096	0
7	00:39	0.01:17:25	4.67	1103	0
8	00:33	0.01:41:28	6.06	1167	0
9	01:14	0.01:43:39	6.16	1183	0
10	00:36	0.01:45:25	6.23	1199	0
11	05:25	0.01:48:23	6.36	1214	0
12	01:38	0.01:59:23	6.38	1214	0
13	01:42	0.02:01:21	6.43	1217	0
14	00:53	0.02:03:53	6.51	1246	0
15	00:47	0.02:15:14	7.06	1344	0
16	00:42	0.03:45:51	10.23	1367	0
17	00:46	0.03:47:07	10.28	1364	0
18	00:43	0.04:27:43	10.43	1335	0
19	00:50	0.04:33:40	10.68	1330	0
20	01:07	0.04:56:32	11.94	1267	0
21	00:51	0.04:58:41	12.02	1251	0
22	00:33	0.05:19:46	13.14	1143	0
23	00:42	0.05:26:28	13.42	1085	0
24	01:05	0.05:48:38	14.56	929	0
25	00:34	0.06:35:58	16.75	925	0
26	01:40	0.08:05:18	24.03	940	0
27	04:31	0.08:07:19	24.08	953	0
∑	33:23