Run.GPS Community Server - nahe San Andrés (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Wandern

Ort:

San Andrés (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:07	4.27	14:04	69	103	0	0	0
2.00	2.00	24:26	4.91	12:13	17	114	0	0	0
4.00	2.00	32:40	3.67	16:20	117	0	0	0	0
6.00	2.00	23:29	5.11	11:45	52	81	0	0	0
8.00	2.00	34:27	3.48	17:14	3	222	0	0	0
10.00	2.00	46:32	2.58	23:16	6	275	0	0	0
12.00	2.00	39:16	3.06	19:38	51	223	0	0	0
14.00	2.00	27:35	4.35	13:48	170	0	0	0	0
16.00	2.00	49:59	2.40	25:00	320	0	0	0	0
18.00	2.00	44:50	2.68	22:25	193	31	0	0	0
20.00	2.00	27:28	4.37	13:44	111	6	0	0	0
22.00	0.71	09:01	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2013 08:56:00

Dauer:

0.06:27:53

Aktive Zeit:

0.04:38:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.20	4.40	13:37	75	106	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.39	4.78	12:33	45	134	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.85	3.69	16:15	131	2	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.32	4.65	12:55	31	182	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.74	3.47	17:16	9	174	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.87	1.75	34:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.53	3.06	19:37	7	282	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.06	4.12	14:34	133	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.46	2.91	20:36	145	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.44	2.88	20:52	255	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.40	0.81	14:19	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	233	0	0	0	0
0.06:00:00	27:53	1.95	4.21	14:16	174	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

08:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruta Carlos V 28.10.2012	3.61	16:36
Dieses Training	3.51	17:05
Ascensión Cabeza Nevada 13.01.2013	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:00:24	0.00	678	0
2	00:38	0.00:59:07	4.52	795	0
3	01:05	0.00:59:46	4.56	797	0
4	00:40	0.01:01:00	4.65	803	0
5	07:58	0.01:12:06	5.52	731	0
6	02:18	0.01:58:41	8.74	810	0
7	06:46	0.02:01:03	8.77	812	0
8	01:34	0.02:22:44	9.99	937	0
9	12:50	0.02:32:08	10.62	1012	0
10	03:21	0.02:53:13	11.08	1066	0
11	02:45	0.03:10:35	12.04	1223	0
12	00:34	0.03:14:18	12.10	1240	0
13	02:12	0.03:18:37	12.31	1272	0
14	00:54	0.03:35:57	13.26	1425	0
15	02:24	0.03:37:41	13.32	1429	0
16	00:58	0.04:51:00	15.69	1242	0
17	02:29	0.04:55:12	15.95	1221	0
18	05:09	0.05:03:59	16.33	1159	0
19	08:44	0.05:09:25	16.41	1167	0
20	01:00	0.05:25:57	16.84	1076	0
21	04:09	0.05:44:13	17.97	899	0
22	18:04	0.05:48:36	18.02	896	0
23	04:28	0.06:06:49	18.16	909	0
24	04:42	0.06:54:53	21.88	642	0
∑	40:18