Run.GPS Community Server - Casares de Hurdes - Santuario de las Batuecas nahe Casares de las Hurdes (Spain)

Überblick

Titel:

Casares de Hurdes - Santuario de las Batuecas

Sportler:

PGB77

Sportart:

Wandern

Ort:

Casares de las Hurdes (Spain)

Beschreibung:

Casares de Hurdes - Puerto de Robledo - Bodoya - Cerro Espinal - Raigal - Pico de la Granjera - Rongiero - El Chorro - Las Catedrales - Santuario de las Batuecas

Distanz

Distanz:

24.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:29	3.18	18:54	92	609	0	0	0
5.00	5.00	11:57	4.17	14:23	249	284	0	0	0
10.00	5.00	26:18	2.05	29:16	283	418	0	0	0
15.00	5.00	13:14	4.10	14:39	428	43	0	0	0
20.00	4.92	03:42	4.63	12:57	450	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 09:27:00

Dauer:

0.07:29:41

Aktive Zeit:

0.05:27:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.47	3.47	17:17	30	408	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.99	2.99	20:05	190	266	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.08	4.08	14:42	121	348	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.24	2.24	26:50	30	150	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.61	1.61	37:13	176	134	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.62	3.62	16:33	308	50	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.64	4.64	12:57	470	26	0	0	0
0.07:00:00	29:41	2.27	4.58	13:05	221	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:10 /km

Max. Tempo:

07:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruta Carlos V 28.10.2012	3.61	16:36
10.11.2013	3.51	17:05
Dieses Training	3.32	18:03
Ascensión Cabeza Nevada 13.01.2013	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:17:47	1.08	813	0
2	02:07	0.00:36:12	2.36	889	0
3	03:59	0.00:42:22	2.68	933	0
4	02:57	0.01:02:54	3.60	1076	0
5	06:24	0.01:23:19	4.53	1267	0
6	07:37	0.01:42:58	5.60	1261	0
7	02:19	0.02:48:19	10.08	1269	0
8	00:44	0.02:50:53	10.17	1300	0
9	01:18	0.02:52:10	10.21	1313	0
10	00:55	0.02:57:10	10.46	1363	0
11	01:29	0.02:59:46	10.54	1373	0
12	01:41	0.03:04:53	10.54	1373	0
13	01:55	0.03:33:38	10.79	1372	0
14	02:32	0.03:40:23	11.25	1355	0
15	00:37	0.03:45:28	11.41	1374	0
16	10:38	0.03:46:28	11.45	1382	0
17	00:30	0.03:59:06	11.62	1394	0
18	03:20	0.04:00:02	11.65	1399	0
19	01:55	0.05:02:37	11.70	1395	0
20	01:18	0.05:05:02	11.73	1393	0
21	00:48	0.05:17:35	12.33	1457	0
22	00:58	0.05:18:35	12.36	1458	0
23	00:31	0.05:28:32	12.85	1507	0
24	00:38	0.05:29:26	12.88	1515	0
25	01:12	0.05:31:51	12.97	1532	0
26	03:01	0.05:34:07	13.03	1556	0
27	06:47	0.05:37:38	13.11	1578	0
28	03:18	0.05:45:34	13.22	1611	0
29	09:17	0.05:52:21	13.44	1621	0
30	01:26	0.06:04:50	13.63	1581	0
31	02:35	0.06:07:10	13.69	1554	0
32	00:50	0.06:13:13	13.89	1504	0
33	00:43	0.06:14:08	13.92	1501	0
34	00:42	0.06:16:41	14.03	1465	0
35	05:27	0.06:21:58	14.34	1458	0
36	01:34	0.06:30:08	14.57	1455	0
37	00:31	0.06:33:26	14.71	1437	0
38	01:08	0.06:35:34	14.78	1428	0
39	01:36	0.06:41:35	15.13	1347	0
40	00:54	0.06:45:44	15.15	1348	0
41	01:19	0.06:48:59	15.29	1365	0
42	02:30	0.06:51:32	15.37	1377	0
43	02:45	0.07:44:25	19.26	1072	0
44	00:39	0.08:33:52	22.90	648	0
45	01:12	0.08:57:54	24.90	582	0
∑	47:45