Run.GPS Community Server - Runde von La Favière Richtung Collobières ins Hinterland nahe Cavalière (France)

Überblick

Titel:

Runde von La Favière Richtung Collobières ins Hinterland

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cavalière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:51	21.54	02:47	191	162	0	0	0
10.00	10.00	22:09	27.09	02:13	166	165	0	0	0
20.00	10.00	25:36	23.44	02:34	63	207	0	0	0
30.00	10.00	37:06	16.17	03:43	113	107	0	0	0
40.00	10.00	38:12	15.71	03:49	96	285	0	0	0
50.00	10.00	25:30	23.53	02:33	335	44	0	0	0
60.00	10.00	26:29	22.66	02:39	170	137	0	0	0
70.00	10.00	37:20	16.07	03:44	119	154	0	0	0
80.00	10.00	23:36	25.42	02:22	159	111	0	0	0
90.00	3.18	12:17	15.51	03:52	36	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2014 09:55:00

Dauer:

0.04:36:10

Aktive Zeit:

0.03:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.77	21.53	02:47	202	209	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.69	27.38	02:12	171	173	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.78	11.55	05:12	59	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.51	23.01	02:36	100	208	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.77	15.54	03:52	92	203	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.80	23.60	02:33	385	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.25	22.50	02:40	173	169	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.39	14.79	04:03	74	115	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.41	24.82	02:25	196	136	0	0	0
0.04:30:00	06:10	0.81	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
xml?origin=Deutschland&destination=50 15.05.2015	27.35	02:12
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 09.06.2014	26.20	02:17
10.04.2015	24.05	02:30
10.10.2015	23.41	02:34
25.10.2014	22.96	02:37
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 14.03.2015	22.22	02:42
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.11.2013	21.54	02:47
500route_kraftwerk 05.05.2007	20.42	02:56
Dieses Training	20.24	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:36	0.01:16:10	30.23	149	0
2	02:29	0.02:15:34	45.40	416	0
3	01:27	0.02:22:04	47.25	388	0
4	01:42	0.02:23:39	47.25	389	0
5	02:33	0.02:33:00	51.04	308	0
6	02:19	0.02:49:46	57.46	175	0
7	03:33	0.02:59:46	61.31	36	0
8	00:57	0.03:29:44	72.56	31	0
9	09:18	0.03:35:25	74.08	32	0
10	00:45	0.03:44:57	74.13	28	0
11	00:42	0.04:16:09	86.93	13	0
12	02:37	0.04:33:32	93.18	61	0
∑	43:58