Run.GPS Community Server - nahe Botzdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Botzdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:08	19.91	03:01	82	215	0	0	0
10.00	10.00	21:30	27.91	02:09	49	68	0	0	0
20.00	10.00	27:23	21.91	02:44	38	153	0	0	0
30.00	10.00	19:29	30.80	01:57	248	84	0	0	0
40.00	10.00	29:51	20.10	02:59	175	162	0	0	0
50.00	10.00	27:52	21.53	02:47	131	255	0	0	0
60.00	10.00	23:25	25.62	02:20	147	90	0	0	0
70.00	10.00	23:32	25.50	02:21	165	132	0	0	0
80.00	10.00	23:23	25.66	02:20	128	98	0	0	0
90.00	0.44	05:09	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2015 13:40:00

Dauer:

0.03:51:49

Aktive Zeit:

0.03:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	30	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.94	29.82	02:01	75	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.37	25.10	02:23	36	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.91	20.74	02:54	35	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.41	31.24	01:55	248	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	92	148	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.11	21.33	02:49	105	139	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.72	26.17	02:18	149	131	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.60	25.81	02:19	108	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.37	25.11	02:23	125	121	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.61	28.82	02:05	154	50	0	0	0
0.03:40:00	11:49	2.34	11.91	05:02	23	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
xml?origin=Deutschland&destination=50 15.05.2015	27.35	02:12
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 09.06.2014	26.20	02:17
59km 30.06.2015	24.14	02:29
10.04.2015	24.05	02:30
Dieses Training	23.41	02:34
25.10.2014	22.96	02:37
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 14.03.2015	22.22	02:42
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.11.2013	21.54	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	24	0
2	00:37	0.00:01:09	0.11	104	0
3	04:23	0.00:02:01	0.15	115	0
4	00:16	0.00:10:36	1.11	162	0
5	00:10	0.01:03:17	24.63	189	0
6	00:06	0.01:03:29	24.63	189	0
7	00:40	0.01:03:39	24.63	191	0
8	00:16	0.01:10:00	26.72	213	0
9	00:07	0.01:30:23	36.25	123	0
10	00:12	0.01:37:57	39.85	121	0
11	01:23	0.01:41:00	41.13	107	0
12	01:16	0.01:42:24	41.13	110	0
13	00:21	0.01:43:45	41.14	112	0
14	00:15	0.01:48:48	42.91	121	0
15	00:05	0.02:09:48	50.42	110	0
16	00:06	0.02:10:00	50.43	113	0
17	00:11	0.02:46:43	64.10	214	0
18	00:06	0.03:00:58	70.35	186	0
19	01:22	0.03:48:03	90.41	115	0
20	02:11	0.03:49:37	90.44	103	0
∑	14:41