Run.GPS Community Server - Runde durch die Haardt nahe Olpe (Germany)

Überblick

Titel:

Runde durch die Haardt

Sportler:

Felt100

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Olpe (Germany)

Beschreibung:

Mit Blick auf die Bigge

Distanz

Distanz:

6.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:54	4.32	13:54	22	40	0	0	0
1.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:22	5.28	11:22	17	0	0	0	0
3.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	19	9	0	0	0
6.00	0.51	06:53	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2009 10:34:00

Dauer:

0.01:25:51

Aktive Zeit:

0.01:12:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:51	0.37	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2009	11.07	05:25
2.Runde durch die Haardt 14.02.2009	5.50	10:54
24.03.2009	5.45	11:01
25.10.2008	5.35	11:13
22.03.2009	5.24	11:28
30.12.2009	5.06	11:52
05.07.2009	5.06	11:52
Dieses Training	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:36	0.00	0	0
2	00:38	0.00:10:22	0.72	377	0
3	00:50	0.00:15:27	1.10	401	0
4	02:07	0.00:43:03	3.37	390	0
5	01:41	0.00:54:56	4.18	381	0
6	01:57	0.00:59:51	4.51	395	0
7	01:31	0.01:24:20	6.51	344	0
∑	09:14