Run.GPS Community Server - Ruchweid Downhill und Test 29 nahe Lachen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Ruchweid Downhill und Test 29

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lachen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:23	19.50	03:05	93	75	0	0	0
5.00	5.00	43:57	6.83	08:47	0	455	0	0	0
10.00	5.00	23:01	13.03	04:36	511	68	0	0	0
15.00	5.00	18:15	16.44	03:39	83	18	0	0	0
20.00	5.00	26:42	11.24	05:20	110	123	0	0	0
25.00	0.63	06:44	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2014 11:27:00

Dauer:

0.02:14:04

Aktive Zeit:

0.02:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	93	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.41	7.24	08:17	0	219	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	0	194	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	426	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.54	16.63	03:36	166	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.69	11.06	05:26	54	125	0	0	0
0.02:00:00	14:04	2.12	9.04	06:38	60	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg 30.07.2013	16.94	03:33
Buechberg 02.09.2009	16.81	03:34
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
Dieses Training	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:43	11.07	10.11	05:56	598	92	0	0	0
2	0.00:17:17	4.07	14.13	04:15	538	617	0	0	0
3	0.00:12:30	2.91	13.97	04:18	552	546	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0