 Überblick |
| Titel: | Route über das Jägerhorn bei Lorch |
| Sportler: |
maurer
|
| Sportart: | Jogging |
| Ort: |
Niederheimbach (Germany)
|
| Beschreibung: | Vom Parkplatz oberhalb des Bächergrundes läuft man über die 12 Apostel auf der anderen Seite des Kamms wieder hinab. Man folgt ein Weg über dem Grolochtal und läuft an tollen Schieferfelsen und offenen Baumwurzeln vorbei, gelangt an einen kleinen Teich (Foto) und an eine Tierfütterstelle (Foto) bis zur Wegkreuzung Eiserne Hand Dort habe ich eine kleine Rund Richtung Kammerforst gemacht (Foto), um wieder zur Eisernen Hand zu gelangen. Ca. 300 m den Rheinhöhenweg entlang Richtung Lorch und dann scharf rechts abbiegen. Den Weg habe ich dann verlassen, um querfeldein zum höchsten Punkt in dieser Gegend bei Lorch zu gelangen, dem Jägerhorn (Foto). Dann wieder abwärts zum Weg und weiter Richtung 12 Apostel, erst auf Seite des Grolochtals, dann den Rheinhöhenweg überqueren und auf der Rheintalseite weiter bis man wieder auf den Rheinhöhenweg gelangt. Etwa 400 m zu den 12 Aposteln und dann zurück zum Auto. |
 Distanz |
| Distanz: |
15.52 km
|
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):
@ Dist
km |
Dist
km |
Zeit
|
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00 |
2.00 |
17:37 |
6.81 |
08:49 |
84 |
166 |
0 |
0 |
0 |
| 2.00 |
2.00 |
16:17 |
7.37 |
08:09 |
169 |
146 |
0 |
0 |
0 |
| 4.00 |
2.00 |
16:25 |
7.31 |
08:13 |
33 |
63 |
0 |
0 |
0 |
| 6.00 |
2.00 |
16:36 |
7.23 |
08:18 |
54 |
168 |
0 |
0 |
0 |
| 8.00 |
2.00 |
15:48 |
7.59 |
07:54 |
200 |
198 |
0 |
0 |
0 |
| 10.00 |
2.00 |
18:44 |
6.41 |
09:22 |
99 |
56 |
0 |
0 |
0 |
| 12.00 |
2.00 |
12:14 |
9.81 |
06:07 |
150 |
177 |
0 |
0 |
0 |
| 14.00 |
1.52 |
10:59 |
8.32 |
07:13 |
340 |
62 |
0 |
0 |
0 |
|
 Zeit |
| Datum/Zeit: | 10.05.2008 09:50:00 |
| Dauer: | 0.02:04:41 |
| Aktive Zeit: | 0.01:59:33 |
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):
@ Zeit
|
Zeit
|
Dist
km |
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00:00:00 |
10:00 |
0.96 |
5.77 |
10:24 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:10:00 |
10:00 |
1.42 |
8.55 |
07:01 |
111 |
36 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:20:00 |
10:00 |
1.23 |
7.39 |
08:07 |
93 |
91 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:30:00 |
10:00 |
1.20 |
7.21 |
08:19 |
31 |
72 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:40:00 |
10:00 |
1.16 |
6.94 |
08:39 |
13 |
50 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:50:00 |
10:00 |
1.19 |
7.16 |
08:23 |
55 |
105 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:00:00 |
10:00 |
1.22 |
7.33 |
08:11 |
201 |
128 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:10:00 |
10:00 |
1.32 |
7.95 |
07:33 |
67 |
151 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:20:00 |
10:00 |
0.84 |
5.06 |
11:52 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:30:00 |
10:00 |
1.33 |
7.97 |
07:32 |
57 |
13 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:40:00 |
10:00 |
1.51 |
9.07 |
06:37 |
205 |
200 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:50:00 |
10:00 |
1.47 |
8.85 |
06:47 |
227 |
71 |
0 |
0 |
0 |
| 0.02:00:00 |
04:41 |
0.65 |
8.33 |
07:12 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Geschwindigkeit und Tempo |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: |
7.47 km/h
|
| Durchschnittsgeschw. aktiv: |
7.79 km/h
|
| Max. Geschwindigkeit: |
17.61 km/h
|
| Durchschnittstempo gesamt: |
08:02 /km
|
| Durchschnittstempo aktiv: |
07:42 /km
|
| Max. Tempo: |
03:24 /km
|
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