Run.GPS Community Server - oberhalb Lorchs nahe Niederheimbach (Germany)

Überblick

Titel:

oberhalb Lorchs

Sportler:

maurer

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederheimbach (Germany)

Beschreibung:

Da ich noch Muskelkater in den Waden hatte, wollte ich es heute langsam angehen lassen und bin die Mädchenrunde gelaufen. War auch so in Ordnung. Die Höhenangaben stimmen mal wieder nicht. Auch die Länge ist etwas zu lang ausgefallen. Das Navi ist genauer, wenn ich MagicMaps parallel laufen lasse. Werde ich das nächste Mal wieder tun.

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:29	5.86	10:15	212	156	0	0	0
2.00	2.00	20:58	5.72	10:29	70	349	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	47	28	0	0	0
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	102	28	0	0	0
8.00	2.00	12:36	9.52	06:18	110	23	0	0	0
10.00	2.00	01:32	78.26	00:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 12:17:00

Dauer:

0.01:20:32

Aktive Zeit:

0.01:20:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:34	0	152	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.42	07:08	28	392	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.40	06:23	46	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.72	06:10	56	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	70	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	138	12	0	0	0
0.01:20:00	00:32	0.05	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.70	05:36
oberhalb Lorchs 29.06.2008	9.12	06:35
oberhalb Lorchs 30.08.2008	8.41	07:08
oberhalb Lorchs 05.07.2008	8.39	07:09
oberhalb Lorchs 03.07.2008	8.09	07:25
Joggen oberhalb Lorchs 07.06.2008	8.01	07:30
Route über das Jägerhorn bei Lorch 10.05.2008	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1377 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	95 m
Max. Höhe:	490 m
Aufstieg (GPS):	623 m
Abstieg (GPS):	614 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "oberhalb Lorchs" nahe Niederheimbach (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)