 Überblick |
| Titel: | oberhalb Lorchs |
| Sportler: |
maurer
|
| Sportart: | Jogging |
| Ort: |
Niederheimbach (Germany)
|
| Beschreibung: | Bin wieder die Runde vom letzten Samstag gelaufen. Da es heute heiß und schwül werden sollte, bin ich früh los (08:00 Uhr). Es war sehr schwül, aber zum Glück noch nicht so heiß, teilweise war nebel mit Sicht unter 100 m und es gab leichten Nieselregen. Trotzdem war es ein schöner Lauf. Habe insgesamt 8 Rehe gesehen, eins habe ich erschreckt, dass ist ca. 2 m von mir entfernt hochgesprungen und weggerannt. Außerdem hat ein Bussard den Weg überflogen und ca. 5-10 m vor mir ist eine Wildsau von rechts losgestürmt und hat mit einem Grunzen den Weg überquert. Hintendran ist dann ein Junges hinterher.
Der Link zeigt die ähnliche etwas gekürzte Route über das Jägerhorn mit Bildern |
| Zusätzliche Informationen: | http://www.gps-sport.net/trainings/Route-über-das-Jägerhorn-bei-Lorch_20063 |
 Distanz |
| Distanz: |
16.62 km
|
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):
@ Dist
km |
Dist
km |
Zeit
|
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00 |
2.00 |
16:58 |
7.07 |
08:29 |
48 |
136 |
0 |
0 |
0 |
| 2.00 |
2.00 |
15:17 |
7.85 |
07:39 |
93 |
72 |
0 |
0 |
0 |
| 4.00 |
2.00 |
15:46 |
7.61 |
07:53 |
25 |
86 |
0 |
0 |
0 |
| 6.00 |
2.00 |
15:37 |
7.68 |
07:49 |
3 |
89 |
0 |
0 |
0 |
| 8.00 |
2.00 |
13:50 |
8.67 |
06:55 |
50 |
31 |
0 |
0 |
0 |
| 10.00 |
2.00 |
14:20 |
8.37 |
07:10 |
46 |
62 |
0 |
0 |
0 |
| 12.00 |
2.00 |
12:35 |
9.54 |
06:17 |
58 |
29 |
0 |
0 |
0 |
| 14.00 |
2.00 |
12:06 |
9.92 |
06:03 |
139 |
9 |
0 |
0 |
0 |
| 16.00 |
0.62 |
03:27 |
10.79 |
05:34 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Zeit |
| Datum/Zeit: | 27.07.2008 08:05:00 |
| Dauer: | 0.01:59:59 |
| Aktive Zeit: | 0.01:59:45 |
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):
@ Zeit
|
Zeit
|
Dist
km |
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00:00:00 |
10:00 |
1.07 |
6.43 |
09:20 |
12 |
104 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:10:00 |
10:00 |
1.41 |
8.46 |
07:05 |
78 |
31 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:20:00 |
10:00 |
1.31 |
7.85 |
07:38 |
51 |
60 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:30:00 |
10:00 |
1.31 |
7.84 |
07:39 |
25 |
42 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:40:00 |
10:00 |
1.20 |
7.22 |
08:19 |
0 |
85 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:50:00 |
10:00 |
1.25 |
7.48 |
08:01 |
15 |
52 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:00:00 |
10:00 |
1.36 |
8.15 |
07:22 |
23 |
39 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:10:00 |
10:00 |
1.47 |
8.80 |
06:49 |
29 |
15 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:20:00 |
10:00 |
1.38 |
8.31 |
07:13 |
20 |
47 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:30:00 |
10:00 |
1.58 |
9.48 |
06:20 |
55 |
28 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:40:00 |
10:00 |
1.60 |
9.63 |
06:14 |
50 |
5 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:50:00 |
09:59 |
1.68 |
10.08 |
05:57 |
159 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Geschwindigkeit und Tempo |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: |
8.31 km/h
|
| Durchschnittsgeschw. aktiv: |
8.33 km/h
|
| Max. Geschwindigkeit: |
15.34 km/h
|
| Durchschnittstempo gesamt: |
07:13 /km
|
| Durchschnittstempo aktiv: |
07:12 /km
|
| Max. Tempo: |
03:55 /km
|
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