Run.GPS Community Server - Rodaje 50' nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Rodaje 50'

Sportler:

Eduard_Vendrell

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	19	7	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	8	2	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	4	0	0	0
3.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	5	16	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	3	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	2	0	0	0
9.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	3	0	0	0
10.00	0.15	00:23	23.50	02:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2011 21:10:00

Dauer:

0.00:51:17

Aktive Zeit:

0.00:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.77	04:21	2	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.02	04:59	0	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.18	04:55	0	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.17	14.01	04:17	0	4	0	0	0
0.00:50:00	01:17	0.37	17.47	03:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nassos 2010 31.12.2010	13.23	04:32
Cursa Bombers 2010 18.04.2010	13.00	04:37
Merce 2010 19.09.2010	12.80	04:41
Triatlo de Sitges - Training 27.04.2010	12.35	04:52
Cursa Popular Sant Boi 2010 28.02.2010	12.19	04:55
Triatlon de Sitges - Training 22.02.2010	12.04	04:59
Rodaje 60' 04.08.2011	11.90	05:02
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	9	27	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	6	28	0	0	0
4	0.00:04:34	1.00	13.13	04:34	3	42	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	16	47	0	0	0
6	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	19	28	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.06	05:25	5	28	0	0	0
8	0.00:05:02	1.02	12.11	04:57	7	28	0	0	0
9	0.00:04:41	1.00	12.83	04:41	5	28	0	0	0
10	0.00:04:13	1.00	14.24	04:13	5	29	0	0	0
11	0.00:00:19	0.11	19.59	03:04	0	28	0	0	0