Run.GPS Community Server - Rio Acima - Campestre nahe Rio Acima (Brazil)

Überblick

Titel:

Rio Acima - Campestre

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio Acima (Brazil)

Beschreibung:

Entrada no Campestre pelo single maior na mata, não passando pelo portão de ferro.

Distanz

Distanz:

21.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:58	13.38	04:29	28	41	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	1	85	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	36	22	0	0	0
6.00	2.00	05:37	21.36	02:49	14	11	0	0	0
8.00	2.00	05:32	21.69	02:46	71	11	0	0	0
10.00	2.00	09:43	12.35	04:52	21	69	0	0	0
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	106	0	0	0
14.00	2.00	14:28	8.29	07:14	49	47	0	0	0
16.00	2.00	03:50	31.30	01:55	69	0	0	0	0
18.00	2.00	12:27	9.64	06:13	45	70	0	0	0
20.00	1.64	30:11	3.27	18:22	36	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 09:13:00

Dauer:

0.02:01:39

Aktive Zeit:

0.01:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	28	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	0	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.14	03:30	38	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.44	20.61	02:55	80	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.66	05:09	20	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.50	06:19	0	75	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.20	08:20	2	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.27	02:49	132	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.17	08:22	22	67	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.21	05:53	28	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.08	0.51	57:51	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.05	0.28	35:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:39	0.00	0.04	02:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nova Lima - Breu 21.10.2010	20.66	02:54
Nova Lima - Breu 26.08.2010	20.06	02:59
Nova Lima - Breu 12.08.2010	19.53	03:04
Nova Lima - Breu 14.10.2010	17.87	03:21
Treino N Lima 17.02.2011	17.62	03:24
Nova Lima - Breu 19.08.2010	17.53	03:25
Campestre - Rio Acima 29.08.2009	15.96	03:46
Trancoso - Ajuda 12.01.2012	13.69	04:23
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:22	0.00	748	0
2	04:57	0.01:07:40	15.06	960	0
3	00:37	0.01:25:07	19.35	848	0
4	00:48	0.01:28:10	19.65	849	0
5	21:04	0.01:40:35	21.52	887	0
∑	28:25