Run.GPS Community Server - Rinchnach_Hönigsgrub-Rinchnach_Hönigsgrub nahe Hönigsgrub (Germany)

Überblick

Titel:

Rinchnach_Hönigsgrub-Rinchnach_Hönigsgrub

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hönigsgrub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:42	22.47	02:40	168	213	0	0	0
10.00	10.00	18:42	32.09	01:52	167	111	0	0	0
20.00	10.00	18:23	32.64	01:50	182	73	0	0	0
30.00	10.00	17:11	34.92	01:43	165	32	0	0	0
40.00	10.00	25:24	23.62	02:32	150	198	0	0	0
50.00	10.00	02:54	9.54	06:17	116	263	0	0	0
60.00	10.00	25:21	23.67	02:32	115	41	0	0	0
70.00	10.00	26:18	22.81	02:38	138	173	0	0	0
80.00	10.00	24:56	24.06	02:30	150	276	0	0	0
90.00	10.00	25:11	23.83	02:31	215	185	0	0	0
100.00	2.25	11:48	11.43	05:15	87	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2009 14:54:00

Dauer:

0.04:42:52

Aktive Zeit:

0.04:26:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.96	23.92	02:31	214	228	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.86	31.73	01:53	263	162	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.58	29.16	02:03	204	139	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.52	27.03	02:13	236	197	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.04	6.08	09:52	28	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.73	11.46	05:14	124	153	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.14	24.28	02:28	148	99	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.73	19.47	03:05	82	326	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.06	26.12	02:18	325	228	0	0	0
0.04:30:00	12:52	2.62	12.23	04:54	90	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2011	28.45	02:07
06.07.2011	27.39	02:11
20.03.2011	27.17	02:13
permanente-RTF-Gallinchen-gpx 02.04.2011	26.75	02:15
22.03.2009	26.44	02:16
10.04.2011	26.03	02:18
03.04.2011	25.42	02:22
FrankenwaldRadmarathon2011200KmStrecke 31.07.2011	25.19	02:23
Dieses Training	21.69	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:36:05	102.02	22.17	02:42	1606	1563	0	0	0
2	0.00:06:47	0.23	2.04	29:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	646	0
2	00:50	0.01:22:20	40.36	404	0
3	00:48	0.02:47:34	59.53	605	0
4	00:40	0.02:57:40	64.54	561	0
5	03:19	0.02:59:26	64.69	555	0
6	00:33	0.03:09:25	67.35	553	0
7	01:01	0.03:36:30	78.81	543	0
8	04:07	0.04:36:55	102.15	657	0
9	01:26	0.04:41:26	102.23	648	0
∑	13:32