Run.GPS Community Server - Richtung Bebenhausen nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Richtung Bebenhausen

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:05	5.35	11:13	509	572	119	96	144
5.00	5.00	55:27	5.41	11:05	18	27	113	97	137
10.00	5.00	01:34	4.87	12:19	72	28	107	88	122
15.00	5.00	55:53	5.37	11:11	11	32	117	106	136
20.00	4.63	53:40	5.18	11:35	31	9	115	103	143

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 14:51:00

Dauer:

0.04:42:41

Aktive Zeit:

0.04:29:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.78	5.55	10:48	3	30	115	96	135
0.00:30:00	30:00	2.67	5.34	11:14	494	530	122	104	144
0.01:00:00	30:00	2.65	5.29	11:21	12	3	107	97	125
0.01:30:00	30:00	2.63	5.25	11:25	6	35	121	104	137
0.02:00:00	30:00	2.66	5.32	11:16	29	5	105	99	118
0.02:30:00	30:00	2.28	4.55	13:11	44	9	107	88	117
0.03:00:00	30:00	2.66	5.33	11:15	8	13	117	109	136
0.03:30:00	30:00	2.46	4.93	12:10	0	25	121	110	143
0.04:00:00	30:00	2.69	5.38	11:09	9	3	114	105	134
0.04:30:00	12:41	0.91	4.29	13:58	0	0	111	103	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinenbronn, Burkhardsmühle, Neuenhaus, Dettenhausen 08.04.2011	7.25	08:17
Im Dunkeln ist gut munkeln 09.04.2011	5.72	10:29
Im Schönbuch, Bebenhausen 02.04.2011	5.29	11:20
Dieses Training	5.23	11:29
14.05.2011	5.14	11:41
Von Lomatsch nach Nossen 27.02.2011	4.98	12:03
Dettenhausen-Bodensee Rev. 5 28.04.2011	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:49:56	4.53	494	0
2	00:42	0.02:26:06	13.02	519	0
3	06:58	0.02:32:30	13.58	497	0
4	03:09	0.03:53:56	20.37	499	0
∑	13:56