Run.GPS Community Server - Rapperswil-Stäfa nahe Dorfhalden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rapperswil-Stäfa

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Dorfhalden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:27	6.17	09:44	36	147	0	0	0
2.00	2.00	21:05	5.69	10:33	85	113	0	0	0
4.00	2.00	17:48	6.74	08:54	105	30	0	0	0
6.00	2.00	17:31	6.85	08:46	49	14	0	0	0
8.00	2.00	18:57	6.33	09:29	55	44	0	0	0
10.00	2.00	17:57	6.69	08:59	70	23	0	0	0
12.00	0.10	03:01	1.99	30:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2009 12:48:00

Dauer:

0.01:55:49

Aktive Zeit:

0.01:51:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	0	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.82	08:48	94	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.68	08:59	24	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.81	08:48	35	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.65	09:01	2	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.34	09:28	36	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.09	6.54	09:10	59	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.13	6.80	08:49	12	10	0	0	0
0.01:50:00	05:49	0.36	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rapperswil-Stäfa 26.11.2008	6.39	09:24
Dieses Training	6.27	09:34
18.11.2008	5.82	10:18
10.11.2008	4.84	12:24
14.11.2008	4.39	13:41
11.10.2008	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:25	0.19	7.80	07:42	0	0	0	0	0
2	0.00:08:00	0.81	6.11	09:49	67	0	0	0	0
3	0.00:10:00	1.00	6.01	09:59	43	0	0	0	0
4	0.00:10:43	1.00	5.59	10:44	91	60	0	0	0
5	0.00:10:20	1.00	5.80	10:21	0	0	0	0	0
6	0.00:08:44	1.00	6.87	08:44	0	84	0	0	0
7	0.00:09:06	1.00	6.61	09:05	0	0	0	0	0
8	0.00:08:42	1.00	6.89	08:42	0	0	0	0	0
9	0.00:08:48	1.00	6.82	08:48	0	41	0	0	0
10	0.00:09:23	1.01	6.42	09:21	40	0	0	0	0
11	0.00:09:33	1.00	6.28	09:33	0	44	0	0	0
12	0.00:08:50	1.01	6.82	08:48	0	58	0	0	0
13	0.00:09:15	1.00	6.48	09:16	0	0	0	0	0
14	0.00:02:53	0.08	1.66	36:09	42	0	0	0	0