Run.GPS Community Server - nahe Arosa (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Arosa (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:57	4.45	13:28	32	64	0	0	0
2.00	2.00	22:30	5.33	11:15	45	66	0	0	0
4.00	2.00	27:07	4.43	13:34	56	125	0	0	0
6.00	2.00	26:13	4.58	13:07	131	102	0	0	0
8.00	2.00	21:37	5.55	10:49	236	83	0	0	0
10.00	2.00	24:11	4.96	12:06	107	154	0	0	0
12.00	1.10	13:54	4.77	12:35	51	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2008 11:11:00

Dauer:

0.02:42:32

Aktive Zeit:

0.02:27:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	25	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.40	11:07	61	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	54	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	0	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	106	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.62	10:40	142	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	119	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	47	69	0	0	0
0.02:40:00	02:32	0.06	1.50	40:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rapperswil-Stäfa 26.11.2008	6.39	09:24
Rapperswil-Stäfa 03.01.2009	6.27	09:34
Dieses Training	4.84	12:24
11.10.2008	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:26	1.00	3.89	15:25	0	0	0	0	0
2	0.00:11:30	1.00	5.21	11:31	39	0	0	0	0
3	0.00:11:08	1.00	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4	0.00:11:21	1.00	5.29	11:21	0	0	0	0	0
5	0.00:14:04	1.00	4.27	14:03	92	53	0	0	0
6	0.00:13:04	1.00	4.60	13:03	44	0	0	0	0
7	0.00:13:45	1.00	4.37	13:44	59	0	0	0	0
8	0.00:12:27	1.00	4.83	12:25	37	131	0	0	0
9	0.00:10:48	1.00	5.55	10:49	36	101	0	0	0
10	0.00:10:50	1.00	5.54	10:50	64	149	0	0	0
11	0.00:12:19	1.00	4.87	12:19	82	85	0	0	0
12	0.00:11:56	1.00	5.03	11:56	71	0	0	0	0
13	0.00:11:06	1.00	5.41	11:05	0	0	0	0	0
14	0.00:02:42	0.09	2.05	29:16	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:26	0.00	1720	0
2	03:21	0.00:03:34	0.18	1712	0
3	00:17	0.00:07:47	0.31	1716	0
4	02:57	0.00:59:13	4.37	1744	0
5	00:31	0.01:48:37	6.56	1901	0
6	00:23	0.01:49:39	6.61	1900	0
7	02:04	0.01:59:47	7.49	1821	0
8	00:06	0.02:55:55	12.25	1702	0
9	00:39	0.03:33:18	12.25	1713	0
∑	12:02