Run.GPS Community Server - nahe Walenstadt (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Walenstadt (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:56	3.16	18:58	3	284	0	0	0
2.00	2.00	30:46	3.90	15:23	56	253	0	0	0
4.00	2.00	15:23	7.80	07:42	41	400	0	0	0
6.00	2.00	23:45	5.05	11:53	370	43	0	0	0
8.00	2.00	40:32	2.96	20:16	395	10	0	0	0
10.00	2.00	24:46	4.85	12:23	138	104	0	0	0
12.00	0.51	09:24	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2008 10:06:00

Dauer:

0.03:02:35

Aktive Zeit:

0.01:54:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.42	17:31	4	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.69	16:15	21	173	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.89	12:17	115	213	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.28	08:15	425	395	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.78	15:54	109	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.60	16:40	123	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	86	66	0	0	0
0.03:00:00	02:35	0.07	1.56	38:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rapperswil-Stäfa 26.11.2008	6.39	09:24
Rapperswil-Stäfa 03.01.2009	6.27	09:34
18.11.2008	5.82	10:18
10.11.2008	4.84	12:24
14.11.2008	4.39	13:41
Dieses Training	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:05	1.00	2.99	20:04	210	63	0	0	0
2	0.00:17:50	1.00	3.37	17:48	133	0	0	0	0
3	0.00:17:19	1.00	3.47	17:17	156	0	0	0	0
4	0.00:13:27	1.00	4.46	13:27	66	0	0	0	0
5	0.00:11:32	1.00	5.20	11:32	143	116	0	0	0
6	0.00:03:50	1.19	18.61	03:13	370	65	0	0	0
7	0.00:13:02	1.00	4.61	13:01	0	359	0	0	0
8	0.00:13:53	1.00	4.32	13:53	43	0	0	0	0
9	0.00:20:33	1.00	2.92	20:33	48	251	0	0	0
10	0.00:20:00	1.00	3.00	20:00	0	193	0	0	0
11	0.00:12:20	1.00	4.87	12:19	46	37	0	0	0
12	0.00:11:37	1.00	5.17	11:36	0	43	0	0	0
13	0.00:07:02	0.31	2.61	22:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:07:09	0.00	0	0
2	09:03	0.00:20:59	1.04	454	0
3	06:57	0.00:39:58	2.13	569	0
4	00:38	0.00:57:43	3.18	727	0
5	01:12	0.01:09:14	4.02	777	0
6	01:06	0.01:12:00	4.16	767	0
7	01:03	0.01:19:11	4.93	842	0
8	00:20	0.01:20:49	5.02	812	0
9	00:23	0.01:39:17	6.89	800	0
10	00:34	0.02:23:15	7.19	791	0
11	00:21	0.02:35:48	8.10	812	0
12	00:37	0.02:38:13	8.11	794	0
13	25:16	0.02:41:58	8.37	799	0
14	07:57	0.03:09:13	9.70	481	0
15	03:42	0.03:47:11	12.42	380	0
∑	59:23