Run.GPS Community Server - nahe Rapperswil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Rapperswil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:36	6.25	09:36	53	16	0	0	0
1.00	1.00	11:10	5.37	11:10	6	28	0	0	0
2.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:11	5.89	10:11	28	31	0	0	0
4.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	29	0	0	0
6.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	35	0	0	0
8.00	1.00	10:24	5.77	10:24	13	26	0	0	0
9.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:49	6.11	09:49	80	3	0	0	0
11.00	0.87	08:53	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2008 10:03:00

Dauer:

0.02:02:20

Aktive Zeit:

0.02:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.45	09:18	60	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	18	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.43	11:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.16	09:45	83	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:20	0.20	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rapperswil-Stäfa 26.11.2008	6.39	09:24
Rapperswil-Stäfa 03.01.2009	6.27	09:34
Dieses Training	5.82	10:18
14.11.2008	4.39	13:41
11.10.2008	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:33	1.01	6.32	09:30	39	55	0	0	0
2	0.00:11:13	1.01	5.38	11:09	0	0	0	0	0
3	0.00:11:05	1.00	5.42	11:04	49	0	0	0	0
4	0.00:10:10	1.00	5.91	10:09	0	0	0	0	0
5	0.00:10:12	1.00	5.90	10:10	0	0	0	0	0
6	0.00:10:12	1.00	5.89	10:11	0	0	0	0	0
7	0.00:10:01	1.00	5.99	10:01	37	0	0	0	0
8	0.00:10:24	1.00	5.77	10:24	0	0	0	0	0
9	0.00:10:20	1.00	5.80	10:21	54	0	0	0	0
10	0.00:10:29	1.00	5.72	10:29	47	0	0	0	0
11	0.00:09:49	1.00	6.11	09:49	0	98	0	0	0
12	0.00:08:47	0.85	5.81	10:20	0	87	0	0	0