Run.GPS Community Server - Rapperswil-Stäfa nahe Dorfhalden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rapperswil-Stäfa

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Dorfhalden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:21	5.14	11:41	0	144	0	0	0
2.00	2.00	18:36	6.45	09:18	109	92	0	0	0
4.00	2.00	17:55	6.70	08:58	88	5	0	0	0
6.00	2.00	17:49	6.74	08:55	26	18	0	0	0
8.00	2.00	18:49	6.38	09:25	87	25	0	0	0
10.00	2.00	18:24	6.52	09:12	58	26	0	0	0
12.00	0.48	02:15	12.74	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2008 13:18:00

Dauer:

0.01:57:13

Aktive Zeit:

0.01:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.48	09:16	54	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.72	08:55	78	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.73	08:55	37	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.79	08:50	17	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.48	09:16	8	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.31	09:30	43	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.14	6.82	08:48	66	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.21	09:40	8	26	0	0	0
0.01:50:00	07:13	1.00	8.35	07:11	28	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.39	09:24
Rapperswil-Stäfa 03.01.2009	6.27	09:34
18.11.2008	5.82	10:18
10.11.2008	4.84	12:24
14.11.2008	4.39	13:41
11.10.2008	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:08	1.00	4.96	12:06	58	0	0	0	0
2	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	85	0	0	0	0
3	0.00:09:47	1.00	6.13	09:47	44	79	0	0	0
4	0.00:08:48	1.00	6.81	08:49	88	54	0	0	0
5	0.00:08:54	1.00	6.75	08:53	0	81	0	0	0
6	0.00:09:01	1.00	6.65	09:01	0	0	0	0	0
7	0.00:08:52	1.01	6.81	08:49	0	0	0	0	0
8	0.00:09:04	1.00	6.63	09:03	0	0	0	0	0
9	0.00:09:39	1.00	6.23	09:38	0	0	0	0	0
10	0.00:09:10	1.00	6.55	09:10	0	87	0	0	0
11	0.00:09:02	1.00	6.64	09:02	0	0	0	0	0
12	0.00:08:15	0.89	6.47	09:16	0	0	0	0	0
13	0.00:01:02	0.11	6.40	09:23	0	0	0	0	0
14	0.00:02:11	0.45	12.27	04:53	0	0	0	0	0