Run.GPS Community Server - Rain dodging hill reps nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Rain dodging hill reps

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:22	28.94	02:04	130	2	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	33	9	0	0	0
10.00	5.00	11:17	26.59	02:15	35	13	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	18	33	0	0	0
20.00	5.00	11:11	26.83	02:14	11	21	0	0	0
25.00	5.00	12:07	24.76	02:25	1	68	0	0	0
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	59	102	0	0	0
35.00	5.00	12:28	24.06	02:30	54	100	0	0	0
40.00	3.98	19:22	12.34	04:52	87	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 15:47:00

Dauer:

0.01:55:10

Aktive Zeit:

0.01:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.84	29.02	02:04	128	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.36	26.19	02:17	25	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.78	22.66	02:39	12	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.38	26.26	02:17	50	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.93	23.55	02:33	9	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.29	25.75	02:20	4	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.38	26.26	02:17	1	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.08	24.50	02:27	44	96	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.31	25.89	02:19	42	57	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.16	24.99	02:24	73	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.14	6.83	08:47	38	50	0	0	0
0.01:50:00	05:10	0.33	3.88	15:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Droitwich Loop pursuit 14.06.2011	30.43	01:58
15.09.2014	29.95	02:00
10.06.2014	28.77	02:05
Droitwich Loop pursuit 05.07.2010	28.74	02:05
Rain dodge 11.09.2008	28.25	02:07
27.08.2014	27.95	02:09
AT Intervals 02.08.2008	27.21	02:12
02.08.2016	27.20	02:12
Dieses Training	22.91	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:15	9.17	27.17	02:12	7	153	0	0	0
2	0.01:24:16	33.48	23.84	02:31	357	427	0	0	0
3	0.00:10:38	1.33	7.51	07:59	423	408	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:24	0.02	264	0
2	00:43	0.00:59:31	17.35	84	0
3	03:54	0.02:00:21	42.61	212	0
4	02:59	0.02:46:21	43.98	258	0
∑	08:52