Run.GPS Community Server - Radtour Pilsumer Leuchtturm nahe Mittelmarsch (Germany)

Überblick

Titel:

Radtour Pilsumer Leuchtturm

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mittelmarsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:42	7.56	07:56	40	39	0	0	0
5.00	5.00	34:39	8.66	06:56	26	26	0	0	0
10.00	5.00	02:21	2.45	24:28	57	55	0	0	0
15.00	5.00	04:20	4.66	12:52	24	22	0	0	0
20.00	5.00	56:47	5.28	11:21	56	46	0	0	0
25.00	5.00	20:11	14.86	04:02	19	27	0	0	0
30.00	1.53	18:47	4.88	12:18	6	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:56:49

Aktive Zeit:

0.03:10:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.17	6.34	09:27	34	31	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.89	11.77	05:06	27	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.32	2.64	22:41	14	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.32	0.64	34:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.20	0.41	26:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.15	2.30	26:08	32	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.60	9.20	06:32	22	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.25	0.50	59:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.13	8.25	07:16	27	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.60	1.20	49:53	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.59	13.17	04:33	46	42	0	0	0
0.05:30:00	26:49	3.31	7.41	08:06	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus-Exelberg-Scheiblingstein-Donau-Nußdorf-Haus 09.06.2014	19.96	03:00
Haus Donau Kanal Wien Fluss Dornbach Haus 30.11.2014	16.52	03:38
Wien: Haus - Stadt - Retour (Radwege) 07.11.2015	15.53	03:52
Kahlenberg, Leopoldsberg, Kloburg Weidling und Roan 24.01.2015	13.55	04:26
Muttertags Radfahren 11.05.2014	12.79	04:41
Haus Stadt Gürtel Sommerhaidenweg 14.12.2014	10.96	05:28
Gerasdorf 01.11.2019	10.65	05:38
Radtour zum Uferäusel 07.08.2016	10.33	05:48
Dieses Training	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:21	1.00	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2	0.00:12:57	1.00	4.63	12:58	20	29	0	0	0
3	0.00:04:01	1.00	14.95	04:01	21	32	0	0	0
4	0.00:04:12	0.99	14.15	04:14	14	39	0	0	0
5	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	7	39	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.40	05:46	7	38	0	0	0
7	0.00:04:42	1.00	12.81	04:41	8	42	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.28	04:53	8	39	0	0	0
9	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	16	42	0	0	0
10	0.00:14:29	1.01	4.17	14:23	28	43	0	0	0
11	0.01:18:49	1.00	0.76	18:57	38	50	0	0	0
12	0.00:23:38	1.00	2.53	23:43	70	70	0	0	0
13	0.00:10:00	1.00	6.02	09:58	75	41	0	0	0
14	0.00:05:16	1.00	11.33	05:18	47	43	0	0	0
15	0.00:04:35	1.00	13.15	04:34	41	48	0	0	0
16	0.00:04:17	1.00	13.96	04:18	41	49	0	0	0
17	0.00:03:53	0.54	8.25	07:16	41	41	0	0	0
18	0.00:08:20	0.15	1.07	56:04	41	41	0	0	0
19	0.00:35:00	0.31	0.53	53:12	62	58	0	0	0
20	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	57	58	0	0	0
21	0.00:02:49	1.00	21.14	02:50	61	56	0	0	0
22	0.00:04:39	1.00	12.94	04:38	57	61	0	0	0
23	0.00:06:59	1.00	8.54	07:02	65	63	0	0	0
24	0.00:38:39	1.00	1.56	38:28	88	83	0	0	0
25	0.00:04:09	1.01	14.55	04:07	80	88	0	0	0
26	0.00:03:24	1.00	17.50	03:26	82	84	0	0	0
27	0.00:03:30	1.00	17.11	03:30	89	80	0	0	0
28	0.00:03:51	1.00	15.57	03:51	91	85	0	0	0
29	0.00:03:45	0.99	15.90	03:46	95	77	0	0	0
30	0.00:03:53	1.02	15.62	03:50	104	80	0	0	0
31	0.00:04:20	0.98	13.62	04:24	106	73	0	0	0
32	0.00:04:23	1.01	13.71	04:23	98	76	0	0	0
33	0.00:09:07	1.00	6.55	09:10	101	79	0	0	0
34	0.00:09:39	0.52	3.25	18:28	102	77	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:15:22	1.19	28	0
2	00:53	0.00:17:39	1.22	35	0
3	03:04	0.00:19:40	1.35	40	0
4	00:42	0.00:34:29	4.07	44	0
5	01:28	0.01:04:39	9.81	42	0
6	00:30	0.01:06:44	9.87	44	0
7	05:46	0.01:08:55	9.96	51	0
8	02:19	0.01:14:59	10.05	50	0
9	00:29	0.01:20:07	10.22	40	0
10	14:40	0.01:21:53	10.31	38	0
11	00:20	0.01:36:55	10.51	45	0
12	20:04	0.01:37:53	10.55	46	0
13	03:43	0.01:58:11	10.68	43	0
14	13:07	0.02:02:10	10.76	48	0
15	00:47	0.02:16:24	10.88	41	0
16	00:39	0.02:31:54	10.95	39	0
17	02:11	0.02:36:11	11.13	45	0
18	02:09	0.02:40:47	11.27	43	0
19	01:57	0.02:43:21	11.34	32	0
20	01:02	0.02:49:27	11.63	42	0
21	00:37	0.02:52:32	11.77	38	0
22	00:27	0.02:53:27	11.79	38	0
23	03:42	0.02:56:58	12.01	44	0
24	01:00	0.03:25:17	16.54	42	0
25	02:50	0.03:26:56	16.59	45	0
26	03:01	0.03:30:24	16.65	46	0
27	06:47	0.03:33:32	16.69	46	0
28	22:25	0.03:40:24	16.78	38	0
29	02:47	0.04:03:09	16.93	40	0
30	01:44	0.04:06:30	16.97	45	0
31	00:36	0.04:19:33	19.77	46	0
32	01:19	0.04:26:06	20.96	48	0
33	06:47	0.04:27:53	21.00	50	0
34	11:11	0.04:37:12	21.27	44	0
35	05:48	0.04:49:43	21.50	44	0
36	06:29	0.04:55:39	21.56	44	0
37	01:31	0.05:02:34	21.66	49	0
38	00:55	0.05:04:40	21.72	43	0
39	03:48	0.05:53:01	31.51	42	0
∑	41:19