Run.GPS Community Server - RaHe - NiCo-Neckartal-Radweg nahe Wittlingen (Germany)

Überblick

Titel:

RaHe - NiCo-Neckartal-Radweg

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wittlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:42	9.46	06:20	108	102	0	0	0
5.00	5.00	35:38	8.42	07:08	89	83	0	0	0
10.00	5.00	45:03	6.66	09:01	225	201	0	0	0
15.00	5.00	33:17	9.01	06:39	45	110	0	0	0
20.00	5.00	25:57	11.56	05:11	239	42	0	0	0
25.00	5.00	15:09	19.80	03:02	188	10	0	0	0
30.00	0.69	02:06	19.80	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2015 13:38:00

Dauer:

0.03:08:55

Aktive Zeit:

0.02:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	89	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	44	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.73	06:53	62	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	220	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	40	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.67	16:21	0	146	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	33	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	32	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.85	14.54	04:08	339	15	0	0	0
0.03:00:00	08:55	3.09	20.78	02:53	81	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:13:16	2.64	706	0
2	01:55	0.00:23:13	3.90	739	0
3	01:11	0.00:34:51	5.91	718	0
4	01:07	0.00:39:16	6.20	732	0
5	00:38	0.00:41:04	6.25	739	0
6	06:34	0.00:56:53	9.10	735	0
7	00:47	0.01:08:28	10.20	713	0
8	00:32	0.01:14:10	11.06	595	0
9	05:46	0.01:37:27	14.30	626	0
10	01:09	0.01:51:12	14.99	700	0
11	01:12	0.01:58:21	15.42	763	0
12	02:27	0.02:12:08	17.97	755	0
13	01:12	0.02:21:14	18.93	771	0
14	01:12	0.02:36:05	22.45	763	0
15	00:37	0.02:39:40	22.76	775	0
16	02:28	0.02:44:47	23.83	737	0
∑	29:21