Run.GPS Community Server - RECORD allure nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

RECORD allure

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	71	12	0	0	0
2.00	2.00	10:23	11.56	05:11	21	20	0	0	0
4.00	2.00	10:33	11.37	05:17	1	33	0	0	0
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	13	10	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	25	23	0	0	0
10.00	2.00	11:02	10.88	05:31	45	51	0	0	0
12.00	0.19	00:55	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2012 11:22:00

Dauer:

0.01:04:44

Aktive Zeit:

0.01:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:44	0.83	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:10	1.01	11.67	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	12	71	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	14	88	0	0	0
4	0.00:05:13	1.01	11.61	05:10	33	65	0	0	0
5	0.00:05:11	1.01	11.64	05:09	16	65	0	0	0
6	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	43	66	0	0	0
7	0.00:05:13	1.00	11.54	05:12	47	72	0	0	0
8	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	22	80	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	32	88	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	36	92	0	0	0
11	0.00:05:29	1.01	11.05	05:26	79	96	0	0	0
12	0.00:05:32	1.01	10.87	05:31	62	118	0	0	0
13	0.00:00:43	0.13	10.58	05:40	54	72	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0