Run.GPS Community Server - Prutz_naturno nahe Untergufer (Austria)

Überblick

Titel:

Prutz_naturno

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untergufer (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:00	18.18	03:18	3	124	0	0	0
10.00	10.00	31:51	18.84	03:11	55	108	0	0	0
20.00	10.00	43:47	13.70	04:23	58	123	0	0	0
30.00	10.00	48:06	5.55	10:49	75	431	0	0	0
40.00	10.00	42:30	5.85	10:15	80	161	0	0	0
50.00	10.00	43:56	13.66	04:24	113	25	0	0	0
60.00	10.00	30:49	19.47	03:05	506	0	0	0	0
70.00	10.00	54:15	11.06	05:26	53	24	0	0	0
80.00	10.00	24:32	24.46	02:27	154	8	0	0	0
90.00	10.00	24:03	24.95	02:24	111	1	0	0	0
100.00	10.00	22:38	26.51	02:16	87	3	0	0	0
110.00	4.82	22:25	12.90	04:39	598	579	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2014 08:25:00

Dauer:

0.09:01:59

Aktive Zeit:

0.06:08:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.65	18.65	03:13	45	215	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.46	12.46	04:49	72	237	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.97	3.97	15:07	0	251	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.42	10.42	05:46	89	178	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.14	1.14	52:37	46	43	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.14	13.14	04:34	114	48	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.75	15.75	03:49	551	4	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.33	17.33	03:28	234	27	0	0	0
0.08:00:00	00:00	21.89	21.89	02:44	743	581	0	0	0
0.09:00:00	01:59	0.07	2.14	27:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2014.07.22_22_20 08.08.2014	15.95	03:46
09_Mirandola_Sasso_Marconi 26.07.2014	13.11	04:35
Dieses Training	12.71	04:43
10_naviki_Sasso Marconi - Florenz 04.08.2014	12.42	04:50
2014.07.20_21_40 05.08.2014	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

229 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.08:49:26	114.00	12.92	04:39	1016	1324	0	0	0
2	0.00:12:33	0.82	3.93	15:16	1016	1313	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:30	0.01	906	0
2	02:00	0.01:14:00	22.59	1074	0
3	07:39	0.01:16:18	22.62	1076	0
4	05:42	0.01:57:22	31.11	1215	0
5	01:18	0.02:19:50	33.51	1355	0
6	02:03	0.02:21:29	33.56	1358	0
7	01:20	0.02:23:48	33.60	1350	0
8	24:29	0.02:37:54	35.08	1467	0
9	05:18	0.03:06:59	36.85	1407	0
10	09:10	0.03:23:48	39.36	1462	0
11	00:32	0.03:33:19	39.43	1476	0
12	00:38	0.03:59:09	45.42	1556	0
13	01:51	0.04:07:13	46.28	1571	0
14	50:58	0.04:10:51	46.60	1564	0
15	06:41	0.05:02:14	46.70	1542	0
16	00:59	0.05:23:37	51.25	1554	0
17	10:48	0.05:48:42	59.55	1494	0
18	02:07	0.06:01:03	59.95	1470	0
19	01:04	0.06:09:19	62.84	1268	0
20	00:36	0.06:24:24	68.73	973	0
21	03:48	0.06:26:54	68.99	969	0
22	03:38	0.06:51:09	75.47	944	0
23	12:59	0.06:55:22	75.53	941	0
24	05:25	0.07:09:56	75.62	942	0
25	02:10	0.08:51:37	114.35	568	0
26	00:48	0.08:54:46	114.46	570	0
27	01:31	0.08:55:42	114.47	569	0
28	03:18	0.08:58:41	114.73	570	0
∑	50:09