Run.GPS Community Server - 2014.07.20_21

Überblick

Titel:

2014.07.20_21_40

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oltrarno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:34	15.97	03:45	62	62	0	0	0
10.00	10.00	38:53	15.43	03:53	26	194	0	0	0
20.00	10.00	47:50	12.54	04:47	199	81	0	0	0
30.00	10.00	54:43	10.97	05:28	109	124	0	0	0
40.00	10.00	32:21	18.55	03:14	29	29	0	0	0
50.00	10.00	55:37	10.79	05:34	53	145	0	0	0
60.00	10.00	54:22	11.04	05:26	98	115	0	0	0
70.00	10.00	39:21	15.25	03:56	79	116	0	0	0
80.00	10.00	26:38	6.93	08:40	132	102	0	0	0
90.00	10.00	31:20	19.15	03:08	25	64	0	0	0
100.00	5.07	48:59	6.20	09:40	84	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 08:24:00

Dauer:

0.08:47:44

Aktive Zeit:

0.05:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.55	17.55	03:25	88	104	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.83	10.83	05:33	196	226	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.87	11.87	05:03	112	134	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.61	13.61	04:24	32	40	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.03	14.03	04:17	133	222	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.10	12.10	04:58	94	140	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.43	4.43	13:32	85	93	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.22	16.22	03:42	80	79	0	0	0
0.08:00:00	47:44	4.44	5.57	10:46	76	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2014.07.22_22_20 08.08.2014	15.95	03:46
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:15	0.00	117	0
2	00:31	0.00:32:43	8.00	119	0
3	01:57	0.00:40:06	10.70	120	0
4	00:40	0.01:10:07	19.28	228	0
5	17:48	0.01:21:07	20.49	332	0
6	00:47	0.02:16:22	33.21	217	0
7	21:14	0.02:21:49	34.91	177	0
8	18:45	0.03:42:22	53.85	192	0
9	01:11	0.04:13:56	57.13	207	0
10	09:05	0.04:28:01	60.12	277	0
11	14:00	0.05:03:58	68.65	303	0
12	01:30	0.05:38:09	74.93	283	0
13	00:45	0.06:09:24	80.88	398	0
14	01:02	0.06:24:32	83.88	318	0
15	45:37	0.06:28:43	84.41	336	0
16	05:00	0.07:48:41	97.78	334	0
17	02:44	0.08:03:05	101.53	328	0
18	07:00	0.08:06:04	101.57	327	0
19	05:18	0.08:13:53	101.68	336	0
20	02:40	0.08:20:59	101.88	335	0
21	06:55	0.08:23:42	101.91	336	0
22	00:53	0.08:31:25	102.00	335	0
23	00:35	0.08:32:32	102.03	331	0
24	00:40	0.08:46:32	105.03	312	0
∑	47:37