Run.GPS Community Server - 2014.07.22_22_20 nahe Monte Campano (Italy)

Überblick

Titel:

2014.07.22_22_20

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Monte Campano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:36	23.44	02:34	244	12	0	0	0
10.00	10.00	25:50	23.23	02:35	47	70	0	0	0
20.00	10.00	45:49	13.10	04:35	55	89	0	0	0
30.00	10.00	29:49	20.12	02:59	89	133	0	0	0
40.00	10.00	37:03	16.19	03:42	39	122	0	0	0
50.00	10.00	29:04	20.64	02:54	167	39	0	0	0
60.00	10.00	39:12	15.31	03:55	101	10	0	0	0
70.00	10.00	26:33	22.60	02:39	27	28	0	0	0
80.00	10.00	48:51	12.28	04:53	29	19	0	0	0
90.00	10.00	32:31	18.45	03:15	19	27	0	0	0
100.00	9.32	10:45	7.90	07:35	47	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2014 08:17:00

Dauer:

0.06:51:08

Aktive Zeit:

0.05:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.58	23.58	02:33	337	92	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.10	14.10	04:15	93	191	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.46	18.46	03:15	90	187	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.74	16.74	03:35	233	19	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.81	14.81	04:03	43	34	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.45	13.45	04:28	38	40	0	0	0
0.06:00:00	51:08	8.18	9.60	06:15	31	130	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.95	03:46
09_Mirandola_Sasso_Marconi 26.07.2014	13.11	04:35
Prutz_naturno 28.07.2014	12.71	04:43
10_naviki_Sasso Marconi - Florenz 04.08.2014	12.42	04:50
2014.07.20_21_40 05.08.2014	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

216 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:23	0.00	345	0
2	00:56	0.00:23:13	9.41	115	0
3	17:19	0.01:18:36	29.42	173	0
4	03:12	0.02:24:32	45.04	296	0
5	01:43	0.02:30:59	45.89	302	0
6	04:51	0.03:06:50	59.39	189	0
7	03:44	0.03:20:15	62.25	143	0
8	10:25	0.03:35:57	67.47	76	0
9	01:59	0.04:00:39	72.88	78	0
10	00:55	0.04:20:34	80.39	71	0
11	17:32	0.04:44:14	87.69	72	0
12	00:30	0.05:33:23	98.79	69	0
13	00:56	0.05:37:19	99.45	75	0
14	02:50	0.05:45:02	100.80	74	0
15	06:27	0.05:48:59	100.87	74	0
16	00:46	0.05:58:16	101.09	63	0
17	08:16	0.05:59:54	101.14	71	0
18	01:19	0.06:10:34	101.29	79	0
19	00:45	0.06:41:39	107.45	157	0
20	01:27	0.06:49:41	109.32	172	0
∑	27:01